Bolesti zad

  • Kyphosis

Bolest zad v angličtině se nazývá bolest zad. Bolest často podporuje napětí v bederní páteři, omezení pohybu a antalgickou skoliózu.
Akutní bolest zad může trvat několik dní až několik týdnů.

Příčiny, frekvence a rizikové faktory bolesti zad

Bolest v dolní části zad je téměř každý člověk alespoň jednou za celý život.
Je třeba poznamenat, že bolest může být v jakékoliv části vašeho záda, ale přesto dochází nejčastěji k bolesti v bederní páteři. To je způsobeno skutečností, že maximální hmotnost těla na bederních obratlích.
Bolest zad je druhým nejčastějším postupem k lékaři, bezprostředně po virové infekci.
Můžete pociťovat bolesti zad po zvedání těžkosti, náhlé pohyby, po dlouhé době v jedné pozici nebo po traumatu na páteři.
Akutní bolest v bederní páteři je nejčastěji způsobena přemísťováním meziobratlového disku a trauma páteře.

Příčiny bolesti zad:

  • Osteochondróza bederní páteře
  • Intervertebrální kýla a výčnělek intervertebrálního disku
  • Spondylartróza
  • Spondylóza
  • Spondylolistéza
  • Kompresní zlomenina způsobená osteoporózou, myelomem, vertebrálním hemangiomem
  • Nádor v lumenu páteřního kanálu

Symptomy bolesti zad (bolesti v dolní části zad)

Bolest může být různá: akutní, tupé, kreslení, pálení, může být doprovázeno pichnutím a brnění, necitlivostí.
Intenzita bolesti dolní části zad se může výrazně lišit - od slabé až po nesnesitelnou bolest, která zabraňuje i malému pohybu. Bolest může být spojena s bolesti v stehně, bolesti dolní nohy, bolesti v nohou.

Diagnostika bolesti dolní části zad

Nejprve musíte vidět neurologa. Lékař se Vás zeptá na povahu bolesti, frekvenci, četnost. Lékař se pokusí zjistit příčinu bolesti a začít léčbu jednoduchými metodami (led, mírné bolesti, fyzioterapie a nezbytné cvičení).

Ve většině případů tato léčba vede ke snížení bolesti zad.
Během vyšetření lékař určí přesnou pozici bolesti, její ozáření, neurologické reflexe.
Většina lidí s bolestí v bederní páteři se zotaví během 4-6 týdnů.
Diagnostika zahrnuje zobrazování magnetické rezonance (angl. MRI) bederní páteře, počítačovou tomografii lumbosakrální páteře, rentgenové vyšetření páteře.
Vzhledem k tomu, nejčastější příčinou bolestí zad je herniated meziobratlové bederní páteře, první věc, kterou je třeba udělat MRI bederní páteře. Tato studie také pomůže odstranit většinu z příčin bolesti, jako je například nádor lumen páteřního kanálu, spinální tuberkulózu, frakturou páteře, myelom, anatomicky úzký páteřního kanálu, sponlilolistez, odlišné zakřivení páteře, spondylózy a spondylartritida. Pokud váš neurolog neuvedl MRI, udělejte to sami. Výkon přístroje MRI by měl být 1 Tesla a více.
Nespouštějte diagnostiku pomocí rentgenového a počítačového tomografu, tyto metody nejsou nebezpečné. Mohou být provedeny nejprve pouze tehdy, pokud máte podezření na zlomeninu páteře.

Zde jsou některé tipy, co dělat s bolesti zad:

  • Snižte fyzickou aktivitu během prvních dvou dnů po nástupu útoku. To pomůže snížit symptomy onemocnění a otoky v oblasti bolesti.
  • Neseďte se naklonějte dopředu, dokud bolest úplně nezmizí.
  • Užívejte léky proti bolesti pouze v případě nesnesitelné bolesti. Je lepší provést intramuskulární injekci než pít anestetický lék. Tím ochráníte stěnu žaludku před přímým kontaktem s protizánětlivým činidlem. Snažte se vyhnout zbytečnému léčení. Nepoužívejte hormonální léky k léčbě, pokud bolest zad není spojena s autoimunitním onemocněním.
  • Spát ve fetální poloze, vložte polštář mezi nohy. Pokud obvykle spíte na zádech, položte polštář pod kolena
  • Obvyklá mylná představa je myšlenka, že musíte omezit fyzickou aktivitu na dlouhou dobu. Noční odpočinek se nedoporučuje. Nemáte-li horečku, ztrátu hmotnosti, nedobrovolné močení a pohyb střev, pak musíte zůstat aktivní co nejvíce. Aktivitu můžete snížit až v prvních dvou dnech po nástupu bolesti. Začněte dělat lehké aerobní cvičení. Chůze na simulátoru vám pomůže zlepšit průtok krve do svalů zad. Požádejte svého lékaře, aby si vybral cvičení tak, aby nezpůsoboval bolestivé bolesti.


Předpověď počasí:

Většina lidí se po prvním týdnu léčby cítí mnohem lépe.
Po 4 až 6 týdnech u významné části pacientů bolest úplně zmizí.

Kdy mám okamžitě navštívit lékaře?

  1. Bolest zad je kombinována s bolestivostí dolní nohy a bolestivostí nohou
  2. Bolest vám neumožňuje samoobsluhu
  3. Bolest kombinovaná s inkontinencí moči a výkalů
  4. Kombinace bolesti v dolní části zad, s necitlivostí v hýždě, stehně, noze, noze, inguinální oblasti
  5. Pokud jste měl dříve bolesti v zádech
  6. Pokud bolest trvá déle než 3 dny
  7. Pokud užíváte hormony
  8. Pokud po poranění nastane bolesti zad
  9. Dříve diagnóza rakoviny
  10. Pokud jste nedávno ztratili váhu z nevysvětlených důvodů

Text byl přidán k webu Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Práva jsou vyhrazena.

Viz též

Sledujte nás v sociálních sítích

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiné stránky požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním odkazem na naše webové stránky:

Proč mám bolesti zad?

Bolest v bederní oblasti zad je extrémně častým jevem. Paleontologové a biologové věří, že je to důsledek takové evoluční akvizice jako spravedlnost.

Zatížení při chůzi není rovnoměrně rozloženo do všech oddělení, jako u většiny zvířat, ale téměř zcela spadá do bederní oblasti.

Bolest zad se vyskytuje z mnoha důvodů a může naznačovat komplex onemocnění odlišné povahy.

Obsah

Hlavní důvody ↑

Existují dvě skupiny příčin, které přispívají k rozvoji bolesti v bederní oblasti.

Nemoci páteře a vnitřních orgánů

Bolest může nastat v důsledku vrozených nebo získaných onemocnění.

Takže zejména k vrozeným vadám je možné nosit:

  • změny a rozštěpy obratlů;
  • nepravidelný tvar procesů obratlů, jejich zkrácení nebo prodloužení.

Úlomky obratlů: 1,2-posterior, 3,4-laterální, 5-7-přední

Tyto problémy mohou být zcela asymptomatické nebo doprovázeny akutní bolestí u některých typů svahů, potíže s pohybem, problémy s močením, mentální retardace.

Příčiny bolesti dolní části zad mohou být také neurologické povahy, pokud:

  • ztuhnutí nervů v páteři (tuto bolest lze charakterizovat jako silnou a náhlou);
  • bederní osteochondróza, která se vyvíjí v důsledku sedavého a sedavého životního stylu a způsobuje bolesti při kreslení z důvodu svalové nadměrné zátěže;
  • lumboschialgie, charakterizovaná atrofickými změnami sedacího nervu (nejčastěji se bolest v tomto případě přechází na hýžď, náhle a náhle vzniká).
  • Roztroušená skleróza (toto chronické autoimunitní onemocnění ovlivňuje obálku nervových vláken míchy a mozku, vyvolává bolesti s odlišnou lokalizací, závažností a těžko se léčí).

Navíc může způsobit silná bolest podobné povahy:

  • degenerativní sakroiliitida - závažné onemocnění, které je na povrchu sakroilického kloubu hnisavým zánětlivým procesem;
  • osteoporóza, jejichž příčinou je nedostatek vápníku v těle nebo porušení metabolismu (v počátečních stádiích je nemoc charakterizována chronickou bolestivou bolestí, křečemi, změnami držení těla).

Další typ bolesti v bederní oblasti - bolest, která se odráží v přírodě.

Mohou působit jako charakteristický příznak mnoha chorob různých orgánů a systémů:

  • infekce genitourinálního systému (chlamydie, ureaplasmóza);
  • nestabilní střevní a nádorová onemocnění trávicího traktu;
  • hemoroidy pocházející ze sedavé práce;
  • nádory a polypy v děloze;
  • komplikace po nachlazení (po bolestech v krku, chřipce, ARVI);
  • radikulitida (provokuje bederní bolest, dává nohu).

V některých případech může být důvodem:

  • fyziologické změny (těhotenství, porod, menstruace);
  • nadměrná fyzická aktivita (zejména zvedání závaží);
  • ostrý nárůst hmotnosti;
  • epidurální anestezie.

Obrázek: jak zvedat závaží

Prokurující faktory

Kromě vnitřních onemocnění může být bederní bolest vyvolána následujícími faktory:

Podchlazení

Nejčastějším důsledkem hypotermie je radikulitida.

Jedná se o zánětlivý proces, který ovlivňuje kořeny nervů.

Infekční procesy se objevují na pozadí snížené imunity. Pravidelný nebo dlouhodobý pobyt v chladném i vlhkém prostředí výrazně zhoršuje odolnost těla.

Nepravidelné cvičení

Často po dlouhém pobytu v sedě, při chůzi jsou bolesti v zádech.

Nedostatek pohybu a pohybové aktivity způsobuje stagnaci krve a může vést k nevratným změnám chrupavkové tkáně.

Avšak všechny dávky by měly být dávkovány, jejich síla by měla být postupně zvyšována.

Nadměrné napětí způsobuje zranění a protahování svalů, zlomeniny, praskliny v kostech.

Při ostrém přechodu na složité cvičení může docházet ke ztuhnutí nervů, k bolestivému posunu vnitřních orgánů.

Povolání profesionálními sporty

Mezi nebezpečné sporty patří:

  • kulturistika;
  • kulturistika;
  • vzpírání.

Předpokládají nadměrné zatížení svalů v pasu.

Výstražným příznakem je bolest poté, co se dřepí s činky, ostré zákruty a sklony.

Pokud je sportovec zraněn při chůzi, je nutné okamžitě zastavit trénink a poradit se s lékařem.

Nesprávná strava

Ve stravě musí být přítomno dostatečné množství vápníku, fosforu a fluoridu, které jsou důležitými složkami kostní tkáně.

Zvláštní pozornost by měla být věnována spotřebě vápníku, fluoru a fosforu během těhotenství, kojení a menopauzy.

Kromě toho častá zácpa a nadměrná výživa ve stravě tučných a vysokokalorických potravin mají traumatický účinek na přímé a tlusté střevo.

To vede k vyčerpávající bolesti v dolní části zad.

Zvracení a častá nevolnost naznačují gastritidu nebo vřed, v nichž lze silně vytáhnout dolní část zad.

Zakřivení páteře

Dalším názvem patologie je skolióza. Může být vrozený a získaný.

V mírné formě je snadné vyléčit se sadou cvičení, v těžké formě - vyžaduje chirurgický zákrok.

Pokud je pacient zakřivený, je obtížné dlouho stát a sedět bez podpory.

Stres

Silné nervové napětí, časté obavy a prodloužená absence odpočinku negativně ovlivňují všechny tělesné systémy. Psychologové zjistili, že člověk, který je pod váhou problémů, začíná nedobrovolně klečet, "ohýbá" pod svou váhu.

Mnoho chronických onemocnění se může zhoršovat nervy a stresem.

Pokud trvá deprese a ztráta síly po dobu jednoho měsíce, je zapotřebí odborná pomoc.

Další možnou příčinou bolesti je bederní ischias. Mnoho užitečných informací o této nemoci naleznete zde.

K jakým chorobám a podmínkám bolesti bederního kloubu? ↑

Příčiny bolesti u mužů

Lumbální bolesti u mužů mohou mít odlišnou etiologii a jsou charakterizovány jejich charakteristickými rysy.

Věk a hormonální změny mají malý vliv na páteř, ale často problémy s prostatou mohou způsobit charakteristickou hlubokou mírnou bolest.

Hlavní příčiny bolesti v bederní oblasti u mužů zahrnují:

Protahování svalů

Často lidé, kteří se svou fyzickou záležitostí nezabývají, mají slabé zádové svaly, zejména latissimus svaly.

Musí být vyřešena schopnost správné distribuce fyzického zatížení.

Při zvedání závaží netrénovaná osoba přenáší celou váhu na dolní část zad, a nikoliv na biceps, triceps nebo svaly hrudní oblasti. Důsledkem je protahování latissimusového svalu zad.

Když se roztahuje, objeví se bolest, klesá s horkými kompresemi, vyhřívá mastí.

Může se cítit, pokud stojíte dlouhou dobu, a přejdete na zádech na zádech.

Zlomenina

Příčinou zlomeniny může být jak vážné zranění, tak banální modřina.

Když meziobratlový disk ustoupí, zlomenina bederní páteře může způsobit i neúspěšný krok nebo ztrátu rovnováhy.

Symptom zlomeniny je akutní bolest v dolní bederní oblasti nebo v oblasti kokyxu.

Někdy může bolest jít na horní nebo dolní končetiny, posílená změnou polohy těla.

Metastázy nádorů pohlavních orgánů

Bolest způsobená metastázami kostního tkání páteře je nejsilnější, někdy se stává netolerovatelným.

Návštěva onkologa nemůže být odložena, když uškodí dolní část zad, varlata nebo penis.

Taková bolest může být odstraněna pouze pomocí silných léků, proces změn nekrotického tkáně bude s největší pravděpodobností selhat.

Nemoci ledvin

Asi třetina mužských pacientů s nízkou bolestí zad trpí problémy s ledvinami.

Během pohybů a prodloužené vertikální pozici se zvyšuje bolest v oblasti ledvin. V klidu bolest ustoupí.

Pokud trváte dlouho, může se bolest postupně zvyšovat.

To je způsobeno skutečností, že tekutina spěje do ledvin a vytváří nadměrný tlak na páteř.

Po alkoholu se může také zvýšit bolest zad.

Prostatitida

Toto onemocnění způsobuje bederní bolesti vpravo i za sebou. Někdy bolest dává do slabin.

Jiné příznaky prostatitidy jsou pocit pálení při močení, problémy s erekcí.

Hlavní příčinou nemoci je stagnace krve kapilár nebo bakteriální infekce.

Příčiny bolesti u žen

Ženské organismy jsou neustále vystavovány změnám a hormonálním šokům.

Některé typy bolesti ženského těla se zdají normální a nejsou signálem poplachu.

Pocit bolesti spojený s menstruačním cyklem

Bolest, která se vyskytuje v různých obdobích menstruačního cyklu, nemusí nutně znamenat jakoukoli patologii:

  • S měsíčním zvětšeným lisováním dělohy na svaly zad, což způsobuje nepříjemné pocity;
  • Pokud se bolest objeví před menstruačním obdobím po dobu 7-8 dní a je podána do žaludku, pak to naznačuje potřebu přezkoumat dietu. Je lepší zahrnout do stravy více potravin bohatých na vlákninu a ovocné kyseliny.
  • Bolest uprostřed cyklu může být spojena s uvolněním vajíčka z vaječníku;
  • Bolest po menstruaci naznačuje problémy v práci reprodukčního systému, v tomto případě je nutná návštěva specialisty.

Bolest způsobená těhotenstvím

V prvních týdnech, kdy žena ještě neví o své situaci, může bolet dolní část zad a spodní břicho. Takové bolesti se přirozeně podobají premenstrualitě a často se s nimi časově shodují.

Omezení menstruace v tomto případě může hovořit o těhotenství nebo infekčním procesu.

Někdy jsou možná malé průniky krve, jsou spojeny se zavedením plodového vajíčka do stěny dělohy.

Pokud spodní břicho a dolní část zad ublíží a neexistuje žádná menstruace, první věcí, kterou je třeba udělat, je těhotenský test.

Často taková bolest bude doprovázet ženu několik měsíců, v takových případech lékař navrhne, aby užíval léky s hořčíkem.

Během těhotenství, zejména později, většina žen pocítí bolest nižší nebo vyšší než pas.

To je způsobeno tím, že rostoucí břicho má větší zátěž na svaly zad.

Pokud je bolest konstantní a spojená s aktivní aktivitou, potřebná matka potřebuje podpůrnou bandáž, která rozdělí zátěž mezi různé svalové skupiny.

Pokud bedra bolí během spánku a ráno, žena s největší pravděpodobností spí v nepohodlné póze.

Nápověda může obsahovat speciální spací podušky, které podporují tělo a zabraňují napětí svalů. Bolest v dolní části zad v noci musí projít.

Foto: polštář pro těhotné ženy

Do konce období se může bolest soustředit v dolní části hřbetu vpravo nebo vlevo, což neznamená polohu plodu, ale zakřivení polohy těla.

Bolest může projít těhotnou ženou, když sedí a úplně se opírá o oporu.

Po potratu

Ženy, které se rozhodly přerušit své těhotenství nebo které z lékařských důvodů dosáhly téměř 100% času, si stěžují na bolesti po potratu.

Příčiny bolesti mohou být:

  • zánět vnitřní membrány dělohy (endometritida);
  • stresující stav ženy;
  • kontrakce dělohy po potratu.

V tomto případě může být bolesti podána v noze nebo koncentrovaná v dolní bederní oblasti.

Bolest spojená s porodem

Po porodu mají ženy často bolesti zad. Někdy je bolest lokalizována tam, kde je koktejl nebo kde je kříž. To je způsobeno zraněními a protahováním získanými během porodu.

Bolest můžete zabránit tím, že během těhotenství nebo při návštěvě bazénu uděláte speciální gymnastiku.

Kojené matky mohou také provádět sadu cvičení se zaměřením na jejich držení těla.

Pokud je bolest doprovázena nárůstem teploty na 37 stupňů a více, žena náhle hází horečku, je nutná konzultace s lékařem.

Možná je to infekční proces.

Bolest způsobená onemocněními ženského reprodukčního systému

K typickým onemocněním žen, jejichž příznakem je bolest v dolní části zad, jsou:

Cystitis

Jedná se o zánět močového měchýře, který je charakteristický pro ženy. Cystitida je snadno léčena a diagnostikována.

Procházet nebo provádět analýzy moči za přítomnost této choroby stojí nebo stojí, pokud pocítí pocit pálení moče, táhne pas ve sklonu dopředu, tělesná teplota se zvyšuje.

Rice: cystitida

Infekční procesy v pochvě

Řada zánětů u žen způsobuje bolesti v poloze na levé straně.

Mohou to být kandidóza, bakteriální vaginóza nebo virové onemocnění.

Taková bolest může také být příznakem poškození ledvin.

Zánět příloh

Pokud žena v dolní části zad zraněn a vaječníky, je pálení při močení, stoupne teplota nad 38 stupňů, je třeba ultrazvuk diagnostiku a léčbu pod dohledem specialisty (sled injekcí nebo užívání perorální léky).

Bolest související s onemocněními vnitřních orgánů

Onemocnění střeva nebo žaludku může vyvolat bolest v páteři.

Někdy může bolest v těchto poruchách silně ozařovat - dá se do nohy nebo dá do žaludku.

Takový klinický obraz je způsoben faktem, že mozok nesprávně interpretuje signál, který mu orgány dávají.

Pokud dojde k poranění spodní části a pravé strany, znamená to potíže s játry nebo pankreasem. Bolest z levé strany označuje apendicitidu nebo střevní koliku.

V levé části se může objevit bolest během běhu nebo jiných fyzických cvičení. Rychle prochází a nepředstavuje zdravotní riziko.

V oblasti kokyxu je možné mravenčení a tahání bolesti.

Děti

Nejčastější příčinou bolesti dolních končetin u dětí je nesprávná poloha.

V průběhu tréninku, pokud je křeslo a stůl pro lekce nevhodně vybrané pro dítě, je možné zakřivení páteře.

Skolióza může vést k:

  • nesprávně vybrané boty;
  • ploché nohy;
  • nepříjemný batoh.

V počátečních stádiích onemocnění lze zakřivení snadno upravit pomocí fyzioterapie předepsané lékařem.

Mírná bolest, která se projevuje u dítěte ráno, po tvrdé práci nebo dlouhém pobytu v jedné pozici, může být také prvním znakem kýly páteře.

Příčinou kýly může být:

  • zakřivení páteře;
  • příliš silná fyzická aktivita;
  • nadměrné cvičení.

Obzvlášť nebezpečné v dětství je skákání s převratem nad hlavou, zvedání závaží, zkroucení, dřepy.

Pokud se dítě po tréninku pravidelně stěžuje na bolest zad, potřebuje pomoc odborníka.

Co je koktsigodniya a jak s ním léčit? Informace o tomto syndromu naleznete zde.

Jaké jsou důvody pro vznik takové závažné nemoci, jako je např. Humeropatie periarthritis? Zjistěte tady.

Co mám dělat? ↑

Použití masti

Tento typ léků je velmi účinný, když potřebujete rychle zlepšit své zdraví doma.

Masť pomáhá zmírnit zánět, protahuje, má oteplovací účinek, pokud je chrbát chlazen.

Existují následující skupiny masti:

  • protizánětlivá analgetika (obsahují léky chladicí účinek, zmírňuje podráždění - menthol, levandule, a léky proti bolesti - Nurofen, iboprofen, diklofenak);
  • kombinované léky (používané k protahování a trauma, spolu s protizánětlivým a analgetickým účinkem mají hojivý účinek díky složení heparinu, demethylsulfoxidu);
  • léky s dráždivým účinkem (účinek je založen na rozšíření krevních cév a toku krve na zdroj bolesti);
  • hondroprotektory (jeden z těchto přípravků je aktivní složka chondroitinsulfát použit v patologických procesů v chrupavčité tkáni podporuje aktivní obnovu chrupavčitých povrchu kloubů).

Injekce

Účinek, který se dosahuje pomocí injekcí, je podobný tomu, že užíváme vhodné masti nebo perorální léky.

Významnými znaky tohoto druhu terapie jsou:

  • Rychlost. Rychlé odstranění silné bolesti je možné pouze tím, že se lék dostane do krve nebo svalu.
  • Účinnost. Injekce vám umožňují dodat aktivní součást přesně na cíl. Účinná látka není v gastrointestinálním traktu zničena.
  • Potřeba přítomnosti specialisty. Pokud si sami děláte injekce, je obtížné, takže je třeba buď navštívit kliniku každý den nebo zavolat sestře doma.
  • Používejte pouze podle pokynů lékaře. Pro léčení nelibosti a silných bolestí pomocí nyxů může lékař pouze poradit a jmenovat nebo jmenovat nezbytnou přípravu. Většinu z nich si můžete koupit pouze na předpis.

Zahřátí

Tento způsob zbavování se bolesti se více týká prostředků tradiční medicíny.

Ohřátí je dobré pro nezaviněné bolesti - protahování, kýla, zakřivení, osteochondróza.

V takových případech se doporučuje provést až 10 procedur denně.

V infekčním procesu oteplování způsobuje tok krve do postižené oblasti tkáně a zesiluje bolest.

Cvičení

Terapeutická tělesná výchova je výbornou prevencí a léčbou bolesti dolní části zad.

Cílem cvičení je posílení svalového korzetu páteře a korekce postoje.

Při bolestech se doporučuje provést následující typy cvičení:

  1. Z náklonové polohy musíte střídat, abyste zvedli nohy o 10-15 cm a držte je na chvíli.
  2. Lehce na zádech musíte ohýbat nohy v kolenou pod úhlem 90-100 stupňů a zvýšit na maximální výšku. Po provedení ohnutých nohou je nutné sklopit doprava a doleva, než se dotknete podlahy.
  3. Pomalé a hladké svahy, probíhající v různých směrech. Během cvičení byste se měli snažit neohýbat záda v hrudní oblasti a udržet ji co možná nejvzdálenější.
  4. Stojící na všech čtyřech, musíte provádět houpačky ve stejnou dobu s pravou rukou a levou nohou a naopak.
  5. Cvičení "most". Nejprve musí být provedena, opřená o stěnu nebo s pomocí jiné osoby.

Masáž

Masáž dokonale pomáhá zbavit se bolestí v bederní páteři.

Může být svěřena odborníkovi na klinice nebo doma, v každém případě bude prospěch z ní neocenitelný.

Pozitivní terapeutické účinky masáže zahrnují následující:

  • zlepšení přívodu krve do nemocné části těla;
  • hnětení svalů, čímž je a vazy pružnější a pružnější;
  • úleva od akutní bolesti;
  • zbavit se toxinů nahromaděných ve svalech a podkožní tkáni;
  • příjemné pocity v důsledku stimulace nervových zakončení pokožky;
  • pozitivní emoce.

No, když je masáž kombinována s přijetím vany nebo sauny.

Zvláště je užitečné pro páru s koštětem z březové nebo dubové, dokonale stimulují všechny životně důležité procesy a zvyšují obecný tón těla.

Na co se má lékař obrátit? ↑

Při bolestech zad, jejichž příčina není známa, je nejprve nutné konzultovat s terapeutem. Pomůže určit chorobu kombinací příznaků.

Pokud je příčina zřejmá: bolest byla předcházena traumatem, bolest vznikla na pozadí těhotenství, menstruačního cyklu nebo chronického onemocnění, má smysl okamžitě obrátit se na užší specialista.

Samoléčení je přípustné pouze v případech, kdy je příčina bolesti přesně známa.

Video: První pomoc

Co je to vertebrogenní lumbargie? Proč to vznikají? Informace o tom naleznete zde.

Prevence ↑

Preventivní opatření k prevenci bolesti zahrnují následující:

Pravidelné cvičení

Fyzická kultura by měla být obecně obnovitelná a měla by se rovnat zatížením všech svalových skupin.

Každý den by cvičení měla být podána 20-30 minut času.

Může se jednat o ranní cvičení, jogging, plavání v bazénu, chůzi rychlým tempem.

Video: gymnastika posílí svaly zad a páteře

Udržování rovnováhy vody a soli

Za den by člověk měl konzumovat až 3 litry tekutiny. Nejvhodnější kapalinou pro spotřebu je minerální voda.

Káva, čaj (včetně zelených), sýtené nápoje vytvářejí dodatečné zatížení ledvin, ale nevyplňují potřebu tekutiny.

Většina vody by měla být konzumována ráno a po 20.00 vůbec nepijí. Jinak se může objevit otok, bolest v ledvinách.

Správná výživa

Ve stravě je nutné snížit obsah mastných, smažených a uzených potravin nebo je zcela vyloučit.

Nejužitečnější produkty jsou vařené nebo vařené.

Denní nabídka by měla obsahovat celý komplex mikroelementů, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo.

  • Preventivní vyšetření specialistů

Ženy by měly každoročně navštěvovat gynekologa, muži - urolog, zdraví dětí v rámci rutinního vyšetření je obvykle sledován ve vzdělávacích institucích.

To nám umožňuje identifikovat onemocnění včas a začít ji léčit.

Hlavním předpokladem pro udržení zdraví chrbta je správný životní styl a pozitivní postoj.

Začněte sledovat svůj postoj, provádět cvičení není nikdy pozdě. Mnoho vážných onemocnění páteře vám umožňuje plný život při dodržování pravidel a předpisů lékařů.

Líbí se vám článek? Přihlaste se k aktualizacím webu pomocí RSS nebo postupujte podle aktualizací na VKontakte, spolužáky, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

Jeden komentář

Můj chrbát po epidurální bolesti. Musel jsem jít s dítětem, abych navštívil lékaře, protože na naší klinice nemají babičky žádné fronty.

Jak zmírnit ostrou bolest v dolní části zad

Není možné samostatně vědět, co způsobuje bolest v dolní části zad. Lumbago vzadu, vědecky řečeno, lumbago, je cítit v bederní oblasti, doprovázený svalovými křečemi, což zhoršuje patologii. Akutní nesnesitelná bolest v dolní části zad má různé příčiny, trvající od několika minut až několik měsíců. Pacient si zvykne na bolestivý stav, bolest v páteři se stává součástí života. Nepokládají se lékaři, zhoršují své zdraví a snižují šance na zotavení.

Bolestivé syndromy

Bolest se objevuje ve věkové kategorii středního a středního věku. Stres, hypotermie, fyzický stres nepřipraveného organismu způsobují bolestivé pocity, omezené činy. Bolest zad v bederní oblasti je rozdělena do dvou kategorií:

První je způsobena patologií páteře: atrofie vazů, problémy šlach, meziobratlové kotouče. Je doprovázena přitisknutými nervy, následnou bolestivostí bederní oblasti. Osteochondróza ovlivňuje tkáně kostí a chrupavky, což vede k dystrofii. Spondylartróza postihuje klouby mezi obratlými, které jsou zodpovědné za operabilitu a pružnost páteře.

Druhá kategorie je věnována patologii orgánů, infekčním onemocněním, nádorům, úrazům, skolióze. Zahrnuje revmatoidní artritidu, Bekterovu chorobu, Reiterovu chorobu, formaci na obratlů míchy.

Při akutní bolesti nejsou vyloučeny problémy: osteomalacie, onemocnění, které narušují metabolismus, osteoporóza.

Fragmentované obratle pociťují bolest v dolní části zadní části a infekce dolní části zad má vliv na disky mezi páteřími s tuberkulózou, epidurálním abscesem a brucelózou. Při patologických příhodách můžeme cítit bolest v sakrální páteři.

Bolesti bederní oblasti jsou rozděleny do tří typů: chronické, akutní a přerušované.

Akutní bolest

  • Ostré bolesti v dolní části zadní nebo pravé části jsou způsobeny protažením svalů. Tam jsou omezení pohybu, není žádné nepohodlí v nohou, v oblasti svalů;
  • Zlomené obratle při nadměrném ohnutí chrbta způsobují ostrý bolest v dolní části zad. Rakovina pacient, Cushingova nemoc, Pagetovu chorobu, hyperparatyreoidismu, osteoporóza náchylné k lámání obratle bez tlaku vyvíjeného z vnějšku, spolu s ostrou bolest v dolní části zad vlevo nebo vpravo;
  • Vytažení intervertebrálních disků omezuje pohyb, způsobuje bolest v dolní části zadní části vpravo;
  • Okamžitá bolest může být důsledkem syndromu fasety. Patologie neovlivňuje disk, ale působí na zpevněnou páteř, opouští kanál v páteři, způsobuje nepříjemné pocity. Bolest v dolní části zadní části vpravo znesnadňuje pohyb a omezuje pracovní kapacitu;
  • Ostrou bolest v dolní části zad vzniká epidurální absces. Diagnóza nemoci, léčba je okamžitá. Zánět hrudní oblasti páteře má bolestivé pocity při stisknutí a klepání, dává se do dolní části zad;
  • U bolesti zad je choroba kyčelního kloubu, například koaxióza, podávána v oblasti bolesti dolní části zad, hýždí a dolních končetin až po kolena.

Chronická bolest

  • Vliv na páteř je deformující spondylóza, zvyšuje objem kostí, poškozuje kořeny páteře a zužuje kanál. Slabost nohou, necitlivost a jiné neurologické příznaky jsou způsobeny výskytem přerušované klaudikace;
  • Bechterewova nemoc (anklozující spondylartróza) počátečního stupně omezuje pohyby pacienta, zejména ráno, což snižuje účinnost hrudní oblasti během dýchání. Roentgen umožňuje fixaci změn ve svařících kloubech, které působí destruktivní sílu na oblast páteře;
  • Onkologie. Nádory, metastázy, poruchy metabolického procesu. Nádor míchy, který zahrnuje meningiom, neurofibrom, lipom;
  • Osteomyelitida postihuje křiklavou a přitažlivou hlučnou bolest. Kontroluje se rentgenografií kostní tkáně, rozpadem kůže s tuberkulinem, stanovením ESR pro přítomnost nebo nepřítomnost tuberkulózy, stafylokoky a dalšími nosiči.

Bolest přerušovaného typu

Patologie náhle objevit bolest cítil na levé a pravé bederní krajině odboru páteře, nedržte pohyby, a přesně určit, kde je bolest lokalizována do nerostoucí síly, je to těžké. Na otázku, co dělat, když někdy bolí bederní oblast, existuje jen jedna odpověď - vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Onemocnění orgánů

Problémy kyčelních orgánů, dolní a horní dutiny břicha jsou dány bolesti různých oblastí dolní části zad. Činnosti páteře nejsou omezovány, neexistují žádné místní příznaky, pocity bolesti se nezvyšují. Mezi nejčastější nemoci patří:

  • Odrůdy nádorů souvisejících s žaludkem, pankreasem, tlustým střevem, duodenem;
  • Patologie, nazývané divertikulitida, ulcerózní kolitida;
  • Patologie panvových orgánů v chronické fázi. Nezapomeňte na karcinom dělohy nebo vaječníků, endometriózu;
  • Renální kolika, která se vyvine během progrese konkrementů v tkáních ledvin. Cítí se, když vychází z močových cest. Nejsilnější bolestivý pocit protažení stěn velkými kameny;
  • U mužské poloviny populace jsou projevy způsobeny purulentní prostatitidou, některé anomálie varlat;
  • Hrudní oblast v bederní oblasti zaznamenává bolest v aneurysmatu aorty;
  • Dodatek, který je atypický, vede k bolesti v dolní části zad a zad. Při zánětu se bolestivý syndrom cítil vpravo a v dolní části zad. Pacient potřebuje naléhavou lékařskou péči.

Způsoby léčby

Odpočinek v posteli, odpočinek - závazek rychlého zotavení. Je důležité vyhnout se rychlým pohybům při narovnávání, rozšiřování a pomalé práci. Ležte na povrchu maximální tuhosti a otočte standardní matraci do ortopedického matrace pomocí kartonového štítu nebo dřevěného plechu. Během cesty na toaletu používají berle a speciální pás, který stabilizuje bederní oblast.

Přípravy

Posilování bolestivého syndromu nastává při reflexním napětí svalů, které postihují poškozenou oblast. Vydržte bolest - poškození dolní části zad, to je jedno z nejdůležitějších pravidel oživení, takže po ruce by měly být léky proti bolesti.

Doporučené léky, které pomohou zmírnit akutní bolest v dolní části zad, ale příjem trvá déle než 3-5 dní:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetamol.

Pokud drogy nepomohly po půl hodině nebo o něco víc, příjem se opakuje. Když metoda nefunguje, silné prostředky se používají k dosažení efektu, ale ne delší než 2-3krát:

Odstraňte svalové křeče s těžkou bolest v dolní části zad umožňuje Nospanum proti otoky sevřena páteře pomocí bylinný čaj, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, furosemid). Komplexy vitamínů B12, B6, C dodávají do postižené oblasti výživu. Upřednostňují minerály: fosfor, draslík, hořčík, vápník, mangan. Odstraňte zánět pomocí ibuprofenu, rektálního čípku.

Když se zeptáte, jak zmírnit akutní bolest v dolní části zadní strany na pravé nebo druhé straně, existuje několik možných odpovědí:

  • Krém, který obsahuje kaštan koní;
  • Prostředky s piroxikamem, butadionem nebo voltarenem;
  • Léky - escuzan, anestezin, přípravky z mentolu.

Po třech nebo čtyřech hodinách třeti masť, preferujete:

  • Final Cut;
  • Dolgit krém;
  • Masti s hadím jedem nebo včely. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Existují kontraindikace pro těhotné ženy, osoby, které mají problémy s játry, ledviny, je diabetes mellitus. Kurz se provádí po dobu 5-6 dní, přičemž léky se užívají dvakrát nebo třikrát. Pokud se na pokožce objeví alergická reakce, navlhčete vatovou vatu s vodkou, alkoholovou infuzi, utřete přípravek, vezměte Tavegil, Claritin.

Masáž

Nezávislá masáž se provádí v sedící, stojící nebo ležaté pozici. Zvyšuje tón celého těla, zlepšuje účinnost ledvin, snižuje úroveň akutní bolesti v dolní části zad.

  • Dlaně se zahřejí, spojují se, upínají mezi koleny a aktivním třením. Jsou překrývající se v bederní oblasti, teplo proniká tělem. Postup se opakuje pětkrát;
  • Vyhřívané dlaně jsou aplikovány na spodní část zad, palce jsou po stranách, posílány dolů. Jiné leží šikmo, oblast se zahřeje;
  • V bederní oblasti se masíruje prsty z horní části dolů. Prsty jsou položeny kolmo k obratlům páteře, pomalu postupují pár centimetrů na stranu;
  • Zatláčejte pěsti, trávíte zadní část na hřeben ilických kostí;
  • Aplikujte na spodní zadní stranu zadní části levé ruky, stiskněte pravou rukou a hnětete kruhovým pohybem oblasti páteře.

Pohodlné držení těla

Tkáně zadních svalů se uvolňují, jestliže člověk odpočívá na žaludku, pod kterým je umístěn vysoký polštář a ramena jsou napnuty dopředu. Pro uvolnění na zádech jsou nohy ohnuté, boky jsou přeloženy do svislé polohy a polštáře jsou umístěny pod oblast holeně.

Zvednutím horní části těla na úroveň 45 stupňů, s přímým zády a krkem, okamžitě přijde úleva. Pro pózu na boku je polštář umístěn pod pasem.

Vytahuje pas v 39. týdnu těhotenství, co mám dělat?

Injekce z radikulitidy

Vytahuje pas v 40. týdnu těhotenství, co mám dělat?

Vytahuje pas v 8 týdnech těhotenství, co mám dělat?

Krasnjarsk lékařský portál Krasgmu.net

Bolest dolní části zad je běžným syndromem bolesti
Lumbago (z latiny "lumbus" - "beder") - silná, náhlá paroxysmální bolest dolní části zad
Bolesti zad: příčiny a léčba. Jeden z nejběžnějších syndromů bolesti je spojen s dolní části zad. Ve většině případů se můžete zbavit bolesti zad bez pomoci lékaře.
Léčba bolesti dolní části zad. Nejslavnější lumbální syndromy jsou lumbago a ischias (lumboschialgia). U některých lidí je bolest zad zpravidla tak častá, že přestanou si to všimnout. Obecně lze říci, že bolesti v bederní oblasti se mohou vyskytnout zřídka.

Bolesti zad (lumbago)

Bolesti zad - to je nejčastější syndrom bolesti. více než 35% populace rozvinutých zemí trpí recidivující bolestí zad a až 80% všech bolesti zad spadá do dolní části zad (bederní oblast zad). Bolest v dolní části zad může trpět všechny věkové kategorie, ale špičkový výskyt klesá ve věku od 30 do 60 let.

Bolesti zad jsou nešpecifickým příznakem, který může být způsoben různými příčinami. Pro pohodlí rozlišujeme primární a sekundární bolestivé syndromy v dolní části zad.

K jakým onemocněním dochází v bedně:

Většina bolesti zad je založena na muskuloskeletálních morfofunkční změnách (primární syndrom bolesti zad). To je především degenerativní-dystrofická léze páteře:

1) osteochondróza (dystrofická léze intervertebrálního disku a sousedních obratlových těl s tvorbou spondylózy);

2) spondylartróza [artróza meziobratlových (fazetárních) kloubů, které jsou časté synoviální klouby]].

Možné příčiny sekundárního syndromu bolesti zad:

- Primární a metastatické nádory obratlů, míchy, retroperitoneální prostor.

- Infekční léze obratlů a meziobratlových disků (tuberkulóza, brucelóza, epidurální absces).

- Neinfekční zánětlivé onemocnění (ankylozující spondylitida, Reiterův syndrom, revmatoidní artritida).

- Metabolické léze kostí (osteoporóza, osteomalacie).

- Nemoci růstu (skolióza).

- Akutní poruchy páteře (mrtvice).

- Nemoci gastrointestinálního traktu (atypický průběh akutní apendicitidy, střevní obstrukce).

- Odražené bolest při onemocnění pánevních orgánů (včetně renální koliky, infekčních gynekologických chorob, jako je chlamydie, kapavky, trichomoniázy, ureaplasmosis, adnexitis).

Bolest v dolní části zad může být také akutní a chronická, a příčinou jsou léze páteře nebo nervových kořenů. Možná pohyb bolesti z hlubších struktur (ledvin, pankreasu, tlustého střeva, panvových orgánů nebo retroperitoneálních nádorů).

Akutní bolest v dolní části zad

Ostré protahování. Bolest je lokalizována v oblasti dlouhých zadních svalů během křeče, což způsobuje omezení pohybu. V oblasti tlustého střeva nebo v dolních končetinách nedochází k vyloučení bolesti.

Vertebrální zlomeniny. Většinou se jedná o důsledek traumatu ve flexi nebo pádu na nohy, ale stejného výsledku může být bez zranění a s minimálním traumatem, pokud pacient zasáhl kosterní systém, má osteoporózu, Cushingův syndrom, hyperparatyreózy, mnohočetný myelom, metastazující nádor kostní chorobou Paget.

Výměna meziobratlových disků v bederní oblasti. Oblast LV-SII je nejčastěji postižená, pak LIV-LV, méně často - LIII-LIV nebo vyšší. Symptomy zahrnují bolest v bederní oblasti, nucenou polohu těla, omezenou pohyblivost. Účast na patologickém procesu nervových kořenů naznačují: radikální bolest, obvykle jednostranná; poruchy citlivosti (parestézie, hyperesthesie nebo hypalgezie); snížení nebo absence Achillovy (páteře S nebo S2) nebo kolenního reflexu (L3-L4). meziobratlové ploténky výstupek obvykle postihuje páteř, která se nachází pod úrovní disku, jinými slovy, LIV-LV pohonu ovlivňuje páteře L5. Porušení funkcí močového měchýře nebo konečníku indikuje porážku ocasu koně, ale může také dojít při vyčnívání velké části disku.

Fazetovaný syndrom. Komprese páteře v místě výstupu z páteřního kanálu způsobuje kořenové bolesti není způsobena porážkou disku. Syndrom jednostranné fasety, který je nejčastěji spojena s páteře L5, projevující se zvýšením horní a dolní aspekty meziobratlového kloubu, což znamená omezení meziobratlové kanálu nebo otvoru.

Epidurální absces. Nejčastěji se vyskytuje v hrudní páteři, může být doprovázena ostrými bolestmi v zádech při snímání nebo poklepání postižené oblasti. Vyžaduje si rychlou diagnózu a zahájení terapeutických opatření až po chirurgický zákrok, jestliže jsou známky komprese míchy.

Patologické procesy v oblasti kyčelního kloubu mohou být doprovázeny bolesti, které dávají gluteální oblasti a dolní končetiny na úroveň kolenního kloubu.

Chronická bolesti dolní části zad

Deformace spondylózy. Spondylóza je degenerativní změny bederních obratlů kostnaté výrůstky formaci, spinální zužuje kanál a poskytuje tlak na kořeny. Když lumbosakrální bolest s neurologickými příznaky při chůzi (necitlivost, poruchy vnímání, nebo slabost v obou dolních končetin), je podezření, syndrom lýtkových svalech při chůzi spojené s páteří, a nastane, když zúžení páteřního kanálu. Tato diagnóza je potvrzena vyšetřením.

Ankylózní spondylartróza. Měl by být podezřelý u mladých lidí s bolestí v dolní části zad, pohybujících se v bok. Za prvé, existuje omezení mobility a ranní ztuhlosti, snížení dýchacích pohybů hrudníku, progresivní zakřivení a ohyb hrudní páteře. Rentgenové znaky: zničení a rekonstrukce sakroilických kloubů, tvorba tzv. "Bambusového" páteře. Podobná symptomatologie s omezením pohybů v dolních částech páteře může probíhat u psoriatické artritidy, Reiterova syndromu a chronické kolitidy.

Nádory a jejich metastázy, metabolické nemoci. S pomocí X-ray a myelografii je třeba vyloučit tyto chorobné stavy: metastatický karcinom (prsu, plic, prostaty, štítné žlázy, ledvin, zažívacího traktu), mnohočetný myelom, lymfom.

Osteomyelitida. Je způsobena pyogenními bakteriemi (častěji stafylokoky) nebo mykobakterií tuberkulózou; možnost těchto infekcí musí být potvrzena nebo vyloučena definicí ESR, radiografie kostí, kožní test s tuberkulinem.

Intradurální nádory - neurofibrom, meningiom a lipomem - může způsobit chronickou bolest před vznikem dalších neurologických příznaků.

Pohybující se bolestí v dolní části zad s chorobami vnitřních orgánů

S porážkou pánevní bolesti v sakrální posuny segmentu, orgány podbřišku - v L3-L5 lumbálních segmentů, horní části břicha - v dolní hrudní a horní bederní segmenty T10-L2. Charakteristika nepřítomnosti místních příznaků a tuhosti v zádech, úplné pohyby v zádech nezvyšují bolest.

1. peptické vředy a rakovinu žaludku, dvanáctníku a slinivky břišní, zejména retroperitoneální rozšíření, může způsobit bolest v zádech v segmentech T10-L2.

2. Ulcerózní kolitida, divertikulitida, nádory tlustého střeva způsobují bolest v dolní části zad.

3. Chronická onemocnění pánevních orgánů, endometrióza, karcinom vaječníků nebo dělohy jsou doprovázeny bolestem v bederní oblasti. U mužů je nutné vyloučit chronickou prostatitidu a karcinom prostaty.

4. Onemocnění ledvin způsobuje bolest v rohu obratlovců.

5. Vyšetření aneuryzmatu aorty způsobuje bolest v hrudní a bederní oblasti.

Sciatika a ischias (Z řeckého „ischion“ - „SEAT“, „hip“) - zastaralé pojmy, že lékaři z XIX století v vědeckým způsobem určeným bolest, hýždě, stehna, bérec a chodidlo zpátky.

Lumbago (z latiny "lumbus" - "bederní") - silná, náhlá paroxysmální bolest zad, která nastává po fyzické námaze nebo při náhlém pohybu. Poškozený zmrazí v nucené polohy, ve které je válcovaného ischias (tzv příznak „zamčené zpět“) naklání tělo dopředu a do stran, přenesl váhu na zdravé polovinu. Každý pokus o rozrušení způsobuje nesnesitelné utrpení. Ale pokud jdete do postele, ohněte nohu na stranu postiženého kořene a nehýbejte se, nepříjemné pocity se snižují. V nejlepším případě bude útok trvat jen pár minut a bude probíhat od sebe, v nejhorším případě - bude trvat několik týdnů, a později znovu a znovu se bude projevovat. Chcete-li tomu zabránit, po prvním (dokonce krátkodobém) útoku na onemocnění požádejte o pomoc specialisty.

Lumbago - synonymum pro lumbago, od starověku používané v lidové medicíně.

Ruskí lékaři upřímně věřili: nesnesitelná bolest, která náhle propichuje spodní část zad, vyplývá ze skutečnosti, že čarodějnice střílela vzadu.

Ve skutečnosti má nečistá síla nic společného: základem utrpení je náhlý pohyb želatinového jádra poškozeného osteochondrózou. Lumbago klasickou situaci: jste zatáčky - biologická závěs sklouzl na zadní hraně meziobratlové ploténky, prudce se narovnal - kernel neměl čas vrátit se do středu polstrování, obratlů ihned tlumená a stiskl odpovídající kmenový list.

Lumbalia (Z latinského „algos“ - „bolest“) - není silná, ale neustálé bolesti v dolní části zad, které se zhoršuje nachlazení, chřipky a nachlazení, zranění dolní části páteře, zvedání těžkých břemen, systematické fyzické únavy po prudkých pohybů, a to zejména s rozšiřující prvky a zkroucení, stejně jako během těhotenství a v případě, že jste v krátkém čase získali 3-5 nebo více kilogramů nadváhy. Dokonce i když prochází bolest, existuje pocit tuhosti a nepohodlí v dolní části zad.

Lumboishialgia liší se od lumbargie v tom, že potíže nejsou omezeny na dolní část zad. Bolest dává hýždí a nohu podél sedacího nervu (v zádech a vnějším povrchem stehna a bérce, patě), spolu s pocitem chladu, necitlivost, plazení „zimnice“. Lumboschialgie je velmi zákeřná! Bolestné pocity nejsou příliš silné: mohou být vytvrzené, utopené použitím analgetik. Pokud tak učiníte, svaly stehna a dolní nohy mohou postupně oslabovat a být nápadně atrofické (dříve v takových případech řekly: "nohy suší"). Chcete-li se ujistit o diagnóze, proveďte provokativní test: postavte se rovně a ohněte, pak se vraťte do výchozí polohy a zvedněte rovnou nohu, což způsobuje úzkost. Při výkonu cviků se natahuje nervový systém, což vede k prudkému zvýšení bolesti. To se stalo? Pospěšte, abyste viděli ortopeda a neurologa!

Lumbarizace - znak struktury páteře, ve kterém je horní sakrální stavba oddělena od svých protějšků a má formu bederního obratle. Reverzní varianta (spodní bederní segment se připojí k sousednímu oddělení jako horní sakrální segment) se nazývá sakralizace. Defektory "vertebrae" oslabují podpůrnou funkci pasu a kříže, což vytváří příznivé podmínky pro rozvoj osteochondrózy.

Detekce odchylek v "architektuře" lumbosakrálního oddělení pomůže radiografii.

PŘEVODOVACÍ MASÁŽ A LOTY

Nechte masáž po dobu 5 minut několikrát denně v pohodlné pozici - ležet, stojící nebo sedící. Mimochodem, pomáhá nejen s nízkou bolestí zad, ale také stimuluje ledviny, tóny celého těla.

1. Předhřívejte ruce: spojte dlaně dohromady, přitiskněte je mezi koleny a důrazně se protřete navzájem. Umístěte otevřené dlaně do pasu a počkejte, až se teplo pronikne hluboko dovnitř. Opakujte 5krát.

2. Předhřívejte dlaně, připevněte je k dolní části zad, aby se palce nacházely na stranách kufru a směřovaly se striktně dolů a zbývající čtyři ležely v pasu trochu šikmo. Intenzivně tuto oblast protáhněte nahoru a dolů.

3. Masírujte dolní část zadní části podložkami všech prstů. Dát prsty kolmo k páteři a podporovat jejich malé pohyby (první přímku, a pak kruhový) 3-5 cm bočně od páteře (levou ruku vlevo, vpravo - vlevo).

4. Stiskněte ruce do pěsti a kráčejte zadní částí kartáče podél hřebenu ilium.

5. Připevněte zadní stranu levé ruky k dolní části zadní části a pevně ji zatlačte pravou rukou. Odřízněte pokožku kruhovým pohybem podél páteře.

ALGORITMUS POMOCÍ VYŘAZENÍ BOLY V VYSVĚTLIVOSTI (SPREAD)

Pokud přesně dodržujete doporučení, akutní bolest v dolní části zad se uskuteční během jednoho dne nebo dokonce rychleji a pocit tuhosti a nepohodlí v dolní části zad je maximálně týden.

I. Zapamatujte si: hlavní léky jsou klid a odpočinek v lůžku. Nepokoušejte se překonat bolest, prudce narovnat, narovnat. Okamžitě položte na tvrdý, neohnutý povrch. Nejběžnější matrace v období exacerbace lumbosakrální radikulitidy se stává ortopedickou, pokud ji položíte na dřevěný nebo tvrdý kartonový štít. Jste nuceni jít na toaletu? Nasaďte si speciální pas, stabilizujte spodní část a použijte berle pro uvolnění páteře.

II. Nepoddajně mučte: jako hrdinství dolní části zad, aby ublížil. Svaly na zádech mají tendenci reflexně refraktovat, posunovat poškozený segment a v důsledku toho se bolest pouze zvyšuje. Dokázalo se, že dokonce i grimasa utrpení na tváři herce, který zobrazuje nemocného nebo hluboce zraněného člověka na jevišti, způsobuje spasmus svalů a nepohodlí v dolní části zad. Co říci o tom, kdo zažívá opravdovou úzkost!

Okamžitě přijměte

* Tableta z jakéhokoli léku proti bolesti: paracetamol, analgin, baralgina nebo sedalgin - v krátkosti, to je po ruce. Pokud po 30-40 minutách úlevy nepřijde, opakujte. Nepomůže? Používejte silnější prostředky - solpadane, trigan, nato, diclofen, ketorol nebo tramal. Poznámka: přípravky jako paracetamol by neměly být podávány déle než 3-5 po sobě jdoucích dnů;

Abychom pomohli analgetikům zvýšené "síly" při záchvatu akutní bolesti, doporučujeme se neustále uchýlit 2-3 krát.

* 2 tablety ne-shpy (dobře odstraňuje svalový křeč);

* Tableta podle kteréhokoliv diuretika (furosemid, diakarba, vershpirona) nebo bylinné čaje diuretiky (nefritida čaj, Bearberry, přeslička): tato činidla snižují otok znevýhodněné páteře;

* 2-3 kapsle komplexního přípravku obsahujícího vitaminy (C, B6, B12) a minerály (draslík, vápník, hořčík, mangan, fosfor): je tedy možné zlepšit výživu tkání v oblasti postiženého segmentu;

* v noci položte rektální svíčku s protizánětlivou látkou - ibuprofen.

III. Najděte takzvanou antalgickou pózu, ve které dochází k bolesti a uvolní se páteřní svaly. Nejpohodlnější je ležet na žaludku, pod ním položit vysoký polštář a roztahovat ruce dopředu. Ale můžete také na zádech: ohýbat kolena pod pravým úhlem a přesunout boky do svislé polohy a položit několik podušek pod holenky. Pokud zvednete horní část kufru stejným způsobem (přímka na krku a zadní část by měla být rovná) o 45 °, ucítíte značnou úlevu.

Někdy je pohodlné ležet na jedné straně, připevnit polštář nebo polštář pod pas.

IV. Požádejte příbuzné, aby nakreslila jódovou mřížku na bedra a poté je protřejte alkoholem z kafru, oloupaným terpentýnem nebo speciálním kořením:

* V prvních hodinách použijte prostředky jako anestezie, mentol, eskuzana, masti s voltarenem, butadionem, piroxikamem a krémy na bázi kaštanu koní. Snížení opuchu tkáně a dalších místních příznaků zánětu účinně bojují s bolestí.

* O 3-4 hodiny později, protřepte spodní část konečného konce, dolgitový krém nebo masti založenou na včelí nebo hadovém jedu. Tento Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal, vipratoks další (poznámka: všechny z nich jsou kontraindikovány, kteří trpí diabetes, onemocnění ledvin, jater a těhotenství). Průběh léčby - 2-3krát denně po dobu 5-6 dní, dokud bolest nezmizí. Pokud se najednou jakékoli vnější činidlo způsobí místní alergické reakce (otok, svědění, zčervenání a vážné podráždění kůže), navlhčit kus rouna s vodky nebo alkoholu, a rychle odstranit mast, a pak se prášek Claritin nebo tavegila.

* "Mokrá záda" s lidovými prostředky: křenová šťáva, rovnoměrně rozmíchaná s alkoholem, tinktury papriky nebo kořenů kopřivy na vodce.

V. Dodržujte nejméně 24 hodin výdajové stravy. Odborníci nazývají hlad extrémní analgetikum. Jezte na den kilogram jablek nebo malého melounu a pijte 1-1,5 litru kefír. Toto jídlo přispívá k odstranění kapaliny, čistí tělo konečných produktů metabolismu - strusky. Sotva trpět takové "příspěvky"? Nebuďte sebevědomí: pro rychlé zotavení je důležitější klid.

VI. Nezapomeňte na vodní procedury. Když se bolest trochu sníží, jednou za den po dobu 15-20 minut se odejme koupel s odtučněním tymiánu nebo heřmánku (teplota - 36-37 °).

VII. Jakmile zmizí akutní bolest a můžete vstát, začněte dělat speciální cvičení, která obnovují pohyblivost bederní oblasti. Do mini-komplexu jednu hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po něm 2-3krát denně.

Nápis je na kolenou.

1. Umístěte ruce na sedačku, vdechte hluboko, natahujte břišní svaly a zakryjte záda. Proveďte hluboký výdech, co nejvíce uvolněte záda a ohněte (8-12 krát).

2. Zůstaňte rukama na podlaze, vdechujte a pomalu, aniž byste ruce z podlahy, otočte hlavu a tělo doprava. Vydechněte, vraťte se do a. atd. Totéž doleva (6-8 krát).

3. Držte palmy na podlaze a současně zdvihněte pravou pravou ruku a nataženou levou nohu. Podržte po dobu 5-7 sekund. Dýchání je libovolné. Stejná levá a pravá noha. Postupně zvyšujte čas v této pozici na 1-2 minuty.

Také neodkládejte návštěvu ortopedů a neuropatologů.

TIPY PRO KAŽDÝ DEN

* Umístěte do pasu plochý polštář nebo zakoupit speciální stabilizátor pasu, který je upevněn na zadní straně židle. To vám pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům, pokud budete muset dlouho sedět na jednom místě.

* Často zorganizujte cvičení pro pas. Projděte se po místnosti, zavěste na několik sekund na zárubně nebo odpočiňte

SÍTĚ-STANDING-LEAVING

Legendární Henry Ford žil až 95 let, aniž si stěžoval na bolesti zad. Otec automobilového průmyslu si byl jistý, že to byl fakt, že nikdy seděl, když mohl stát, a nikdy nezůstával, když mohl lhát. Lékaři zcela souhlasí s receptem amerického magnáta. Vědci spočítali, že když si lehne na záda, třetí bederní obratel je pod tlakem asi 25 kg, na jedné straně - 75 kg, stojící - 150 kg, posezení s shrbená záda - 275 kg.

nože do stěny a nastavte nohy co nejdále od podpěry. V této poloze se dolní část páteřních srážek uvolní z nákladu. Podržte trochu na všech čtyřech, položte si čelo v rukou ohnutých rukou, záda je rovná.

* Dejte spodní opěrku zad 10 minut na konci dne. Zasloužili si to! Lehněte si na podlahu, uklouzáte zadní část hlavy, krk a zpátky plochý polštář, vytáhněte ruce nahoru a uvolněte se. Poté zahřejte dolní část zadní části pod teplou sprchou a intenzivně protřete ručníkem.

* Naučte se z postele správně vycházet - hladce, pomalu, jako kdyby se odvíjeli z deky a stál na obou nohou najednou.

Při čištění zubů se neopírejte o umyvadlo. Správná poloha: držte záda rovnou, opřete se o umyvadlo nebo okraj vany, jemně přiklopte a roztáhněte nohy od sebe nebo položte jednu nohu dopředu.

* Obléct se. Během výcviku položte nohu na stoličku nebo jděte na koleno a ujistěte se, že záda zůstane plochá.

* V zimě noste bederní pás - korzet nebo široký pásek kožešiny nebo vlny. V létě na pláži nebuďte líní, aby se po každém plavání změnili na suchý: mokré plavky nebo plavecké kufry - odklonění od pasu!

* Nepřeplňujte dolní část páteře. Při zdvižení z podlahy o váhu 50 kg na rovných nohách zatížíte bederní obratle o hmotnosti přibližně 730 kg. Ohýbání kolen, snížení této hmotnosti na 200 kg.

* Sledujte své postoje. Odborníci říkají: nepříjemné pocity v dolní části páteře - to je bolest hlavy, neustále se dívá na podlahu.

* Zhoršovat pracovní impulsy. Psychologové si všimli zvědavý fakt: nejčastěji bolesti v dolní části zad a zuby si stěžují na pracovníky. A ne všichni v řadě, ale pouze ti, kteří postrádají důvěru a schopnost ovládat sebe. Podvědomé napětí způsobuje, že bederní svaly se napnou a všechny následné následky na spodní část páteře.

Bolestné pocity v zadní části jsou známé téměř každé osobě. Postačí, abyste se usadili v nepohodlné pozici po nějakou dobu, abyste zažili nepříjemné pocity v bederní oblasti. Ale závažná bolest zad má zpravidla velmi specifické příčiny a je signálem léčené nemoci. Odpověď na otázku, proč bolesti dolní části zad jsou prvním krokem, jak se zbavit této nemoci.

Příčiny primární a sekundární bolesti v dolní části zad

Příčiny bolesti zad jsou v desítkách. Podle lékařské klasifikace rozlišujeme primární a sekundární bolestivý syndrom, který ovlivňuje bederní oblast.

1. Primární syndrom bolestné bolesti (muskuloskeletální změny morphofunkční povahy) je příčinou většiny případů, kdy bolest zad v bederní oblasti. V první řadě dochází k degeneračně-dystrofickým změnám různých částí páteře:

Osteochondróza je léze chrupavkových a kostních tkání, které mají dystrofický charakter. Ovlivňuje intervertebrální disk, sousední obratle, vzniká spondylóza.

Spondylarthrosis - forma osteoartrózy, ve kterém léze postihuje meziobratlových kloubů (fasety), zodpovědné za pohyblivosti páteře nebo synoviální.

2. Sekundární syndrom může mít ještě více různých příčin bolesti zad:

Skolióza, jednoduchým způsobem - zakřivení páteře a některé další onemocnění růstu;

Kostní léze spojené s metabolickými poruchami, jako je osteoporóza a osteomalacie;

Záněty neinfekční povahy, jako je ankylozující spondylitida (jiný název je Bechterewova choroba), Reiterova syndromu a revmatoidní artritida;

Nádor umístěný na obratlích, přímo v míchu nebo v retroperitoneálním prostoru, primární nebo způsobený tvorbou metastáz;

Zlomenina jednoho nebo několika dorzálních obratlů je jedním z nejzávažnějších důvodů, pro které bolest dolní části zad;

Infekční onemocnění různého druhu, které vedly k porážce obou obratlů a meziobratlových plotének: brucelóza, tuberkulóza, hnisavý zánět tkáně v epidurální (epidurální absces);

Podmínky mrtvice s akutním poškozením cerebrospinálního oběhu mohou také způsobit pocit, že dolní část hřbetu;

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu, zejména akutní apendicitida atypického průběhu, střevní obstrukce.

Bolest dolní části zad se může také projevit v přírodě; tato situace nastává při řadě onemocnění orgánů umístěných v pánevní oblasti. Mezi ně patří především renální kolika a infekční onemocnění gynekologické sféry (pohlavní). Takže odrazené bolesti v bedně způsobují kapavky a trichomoniasis, chlamidózu, endometritidu, ureaplasmózu.

Akutní a chronická bolest zad

Bolest v bederní oblasti je také rozdělena na akutní a chronickou bolest způsobenou různými nemocemi nervových zakončení nebo samotnou páteří. Často se také vyskytují tzv. Vyloučené bolesti dolní části zad: v tomto případě jsou pocity bolesti přenášeny z hlubších vnitřních orgánů a tělesných struktur; Jinými slovy, zdá se, že pacient ubližuje dolní části zad, ale ve skutečnosti je ovlivněna zcela odlišná část těla. Nejčastěji, bolest zad v bederní oblasti, když je v této zóně se promítá z pánevní bolest, ledvin, slinivky břišní nebo tlustého nádorů, které se nacházejí za pobřišnice.

Mnoho pacientů neví, co dělat, když je záda zraněná. Existuje však jasné doporučení, které nemusíte dělat přesně: děláme samoléčbu. Příčiny bolesti jsou tak rozmanité, že pouze kvalifikovaný odborník může správně diagnostikovat.

Možné příčiny akutní bolesti v dolní části zad

1. Bolest je doprovázena akutním netěsným svalovým napětím. V tomto případě jsou bolestivé signály lokalizovány v zádech, jsou napájeny spasmodickými dlouhými svaly. Bolest nemá tendenci se pohybovat do oblasti svalů nebo nohou. Mobilita muže je omezená.

2. Jedním z nejčastějších a závažných následků o příčinách silné bolesti zad - zlomeniny páteře (zlomenin obratlů, včetně komprese). Spravedlně se to stane, když je pád neúspěšný, ohyb zad a další zranění; ale v případě, že pacient s diagnózou osteoporóza, hyperparathyroidismus, Cushingův syndrom, Pagetova choroba, jsou nádory a jejich metastázy v obratlů regionu nebo jiné poruchy skeletálního systému, obratlů může nastat doslova „z ničeho,“ a dokonce i okamžité pocity pacienta v době zlomeniny.

3. Ne méně nepříjemná situace, při níž je bedra velmi bolestivá - vysunutí meziobratlových kotoučů, které se vyskytly v oblasti páteře. Podle četnosti lézí jsou rozlišeny následující oblasti:

LV-SII - nejčastěji;

LIV-LV - druhá frekvence;

LIII-LIV a vyšší jsou vzácnější případy.

Mezi příznaky patří silná bolest zad, nucená tělesná poloha a omezená pohyblivost. Účastnit se patologického procesu nervových kořenů:

  • radikulární bolest, obvykle jednostranná;
  • poruchy citlivosti (necitlivost, zvýšení nebo snížení úrovně citlivosti);
  • snížení nebo zmizení Achilovského reflexu (v případě poškození kořenů S nebo S2);
  • snížení intenzity nebo absence reflexe kolenního kloubu (indikuje poškození části L3-L4).

Obecným trendem je vliv vyčnívajícího mezivěložního disku na páteři, který se nachází v úrovni nižší (například posun LIV-LV způsobuje patologii kořene L5). Když je postižena kauda equina (koně koně), funkce močového měchýře a konečníku jsou narušeny. Tento stav může také nastat při silném výčnělku disku.

4. Akutní bolest zad v oblasti bederní oblasti ve frontálním syndromu: v tomto případě disk zůstává nedotčený a bolest se objeví v důsledku komprese samotného kořene na výstupu z páteřního kanálu. Nejčastějším syndromem je jednostranný typ v oblasti kořene páteře L5; se objevuje na základě zvýšení fází mezibuněčného kloubu (horní a dolní) a v důsledku toho i zúžení intervertebrálního foramenu.

5. Těžká bolest zad je doprovázena epidurálním abscesem - vážným onemocněním, které vyžaduje naléhavou diagnózu a okamžitou léčbu. Většina zánětlivých procesů se rozvíjí v hrudní páteři; bolest se stává obzvláště silná, když působí mechanicky na oblast patologie (tlak, klepání). V případě příznaků komprese míchy se doporučují všechna vysoce účinná terapeutická opatření včetně chirurgického výkonu.

6. Dalším důvodem bolesti bederního kloubu může být onemocnění kyčelního kloubu - především kokartóza. V tomto případě je typická bolest, která vyzařuje dolní část dolní části zad, hýždí a také nohy na kolena.

Nemoci charakterizované chronickou bolestí zad

1. Deformování spondylózy. To je onemocnění, při kterém dystrofické změny v bederních obratlů, kalcifikace vazivového aparátu a další expanzi kosti; Kosti vyčnívají na kořeny a zúžují kanál páteře. Když je stálé bolesti doprovázeno slabost v nohách, brnění a další neurologické příznaky, by měl zvážit možnost syndrom intermitentní klaudikace, způsobené zúžením páteřního kanálu může sloužit. Je třeba mít test, který vede k závěrečné diagnóze.

2. Ankylózní spondylartróza (nebo Bekterovova choroba). V rané fázi se vyznačuje omezením pohybu, zejména ráno, snížením pohybu hrudníku během dýchání. Tam jsou bolesti v dolní části zad; dále vzniká a postupuje zakřivení páteře v hrudní oblasti. Když jsou rentgenové abnormality pevné sakroiliakálních kloubů: zničení, změny ve struktuře, „bambusu“ páteř. Pečlivé vyšetření a objasnění důvodů, proč dolní části zad, protože podobné příznaky a omezují pohyblivost spodní části páteře může způsobit další nemoci - Reiterův syndrom, psoriatická artritida, chronická kolitida.

3. Onkologické onemocnění (nádory, metastázy), metabolické poruchy (včetně NBO). Je třeba vyloučit takové příčiny bolesti zad:

  • metastatický karcinom plic, mléčných žláz, prostaty a štítné žlázy, ledviny, gastrointestinální trakt;
  • lymfom;
  • mnohočetný myelom (myelom).

Výjimku tvoří radiografické vyšetření a myelografie.

4. Osteomyelitida také způsobuje prodlouženou bolest bolesti v dolní části zad. Je-li podezření na chorobu, radiografie se provádí kostní provádí tuberkulinový kožní test a určení ESR pro určení přítomnosti / nepřítomnosti tuberkulózy bakterií v těle nebo pyogenní (hnisu) bakterie běžně stafilokkok - osteomyelitida patogeny.

5. Nádory míchy (intradurální nádory) různých typů. Nemoci jako lipom, neurofibrom, meningiom mohou vyvolat trvalou bolest v dolní části zad, nejdříve bez doprovodných neurologických příznaků.

Příčiny bolesti v bederní přerušované přírodě

Mnoho onemocnění vnitřních orgánů vyvolává periodickou, akutní nebo traumatickou bolest v dolní části zad. V tomto případě pacienti nemají pocit ztuhlosti v zadní části, není tam žádná jasná lokalizace bolesti, s maximálním možným rozsahem pohybů, bolest se nezvyšuje. Pokud jde o to, co dělat, když bolest dolní části zad není konstantní, ale čas od času, odpověď je jednoduchá: nečekejte, dokud se nedostanete "správně" a půjdete k lékaři.

Je patrný vliv patologie tohoto nebo tohoto orgánu na určité oddělení páteře. Tak, pánevní bolesti vyzařující do křížové kosti oblasti, onemocnění, které leží ve spodní části břicha, pasu odešle (L3 až L5 segmenty), a v horní části - bederní segmenty horní části nebo oblasti dolní části hrudníku.

Nemoci - příčiny bolesti zad a oblast bolesti:

Jsou-li postiženy orgány malého pánev, s endometriózou, karcinomem vaječníků nebo děložní kostou, bolí bederní jazyk. U mužů může být tato přerušovaná bolest způsobena chronickou prostatitidou nebo rozvojem karcinomu prostaty.

Různé onemocnění ledvin vyvolává bolesti u kloubů žeber a páteře.

Nádory žaludku, dvanáctníku, peptických vředů, pankreatických nádorů (zejména pokud je onemocnění šíří mimo peritonea) - bolest platí pro T10-L2 páteřních segmentů;

U ulcerózní kolitidy, divertikulitidy nebo nádorů tlustého střeva dolní části břicha bolet;

Pokud záda postihuje hrudní a bederní oblasti, měla by být vyloučena aortální disekce (exfoliční aneuryzma).

Co když bolest dolní části zad? Chcete-li se obrátit na lékařské odborníky!

Nejprve musíte kontaktovat terapeuta nebo rodinného lékaře. Při akutním, "před výkřikem" bolesti v dolní části zad - zavolejte sanitku. Pokud dojde k úrazu po spadnutí nebo vážném zranění, je rozumné konzultovat lékaře zranění. Také s nízkou bolestí v zádech můžete získat pomoc od odborníků:

  • ortopedista, chirurg;
  • infektiolog, gastroenterolog;
  • kardiolog, pulmonolog;
  • gynekolog, proktolog;
  • urolog, nefrolog.

Není zakázáno uchýlit se k ručnímu terapeuti, je však žádoucí po vyšetření specializovaného specialisty.

Pro léčení bolesti kloubů se mnoho lidí samo předepisuje masti NSAID založených na diklofenaku, aniž by se nejprve poradil s lékařem. Tyto léky jsou skutečně silné a účinné, ale způsobují velké množství nežádoucích účinků až do žaludečního vředu. Je to způsobeno vedlejšími účinky, že NSAID nemohou být používány po dlouhou dobu, a v ideálním případě by měly být střídány s oteplovacími masťy - neškodné, ale ne méně účinné. Například dokonale ohřeje a zmírňuje bolesti hlavy Capsicum, které je vhodné pro dlouhodobé užívání a jako prostředek střídání s přípravky NSAID.