Bolesti zad

  • Masáž

Bolest zad v angličtině se nazývá bolest zad. Bolest často podporuje napětí v bederní páteři, omezení pohybu a antalgickou skoliózu.
Akutní bolest zad může trvat několik dní až několik týdnů.

Příčiny, frekvence a rizikové faktory bolesti zad

Bolest v dolní části zad je téměř každý člověk alespoň jednou za celý život.
Je třeba poznamenat, že bolest může být v jakékoliv části vašeho záda, ale přesto dochází nejčastěji k bolesti v bederní páteři. To je způsobeno skutečností, že maximální hmotnost těla na bederních obratlích.
Bolest zad je druhým nejčastějším postupem k lékaři, bezprostředně po virové infekci.
Můžete pociťovat bolesti zad po zvedání těžkosti, náhlé pohyby, po dlouhé době v jedné pozici nebo po traumatu na páteři.
Akutní bolest v bederní páteři je nejčastěji způsobena přemísťováním meziobratlového disku a trauma páteře.

Příčiny bolesti zad:

  • Osteochondróza bederní páteře
  • Intervertebrální kýla a výčnělek intervertebrálního disku
  • Spondylartróza
  • Spondylóza
  • Spondylolistéza
  • Kompresní zlomenina způsobená osteoporózou, myelomem, vertebrálním hemangiomem
  • Nádor v lumenu páteřního kanálu

Symptomy bolesti zad (bolesti v dolní části zad)

Bolest může být různá: akutní, tupé, kreslení, pálení, může být doprovázeno pichnutím a brnění, necitlivostí.
Intenzita bolesti dolní části zad se může výrazně lišit - od slabé až po nesnesitelnou bolest, která zabraňuje i malému pohybu. Bolest může být spojena s bolesti v stehně, bolesti dolní nohy, bolesti v nohou.

Diagnostika bolesti dolní části zad

Nejprve musíte vidět neurologa. Lékař se Vás zeptá na povahu bolesti, frekvenci, četnost. Lékař se pokusí zjistit příčinu bolesti a začít léčbu jednoduchými metodami (led, mírné bolesti, fyzioterapie a nezbytné cvičení).

Ve většině případů tato léčba vede ke snížení bolesti zad.
Během vyšetření lékař určí přesnou pozici bolesti, její ozáření, neurologické reflexe.
Většina lidí s bolestí v bederní páteři se zotaví během 4-6 týdnů.
Diagnostika zahrnuje zobrazování magnetické rezonance (angl. MRI) bederní páteře, počítačovou tomografii lumbosakrální páteře, rentgenové vyšetření páteře.
Vzhledem k tomu, nejčastější příčinou bolestí zad je herniated meziobratlové bederní páteře, první věc, kterou je třeba udělat MRI bederní páteře. Tato studie také pomůže odstranit většinu z příčin bolesti, jako je například nádor lumen páteřního kanálu, spinální tuberkulózu, frakturou páteře, myelom, anatomicky úzký páteřního kanálu, sponlilolistez, odlišné zakřivení páteře, spondylózy a spondylartritida. Pokud váš neurolog neuvedl MRI, udělejte to sami. Výkon přístroje MRI by měl být 1 Tesla a více.
Nespouštějte diagnostiku pomocí rentgenového a počítačového tomografu, tyto metody nejsou nebezpečné. Mohou být provedeny nejprve pouze tehdy, pokud máte podezření na zlomeninu páteře.

Zde jsou některé tipy, co dělat s bolesti zad:

  • Snižte fyzickou aktivitu během prvních dvou dnů po nástupu útoku. To pomůže snížit symptomy onemocnění a otoky v oblasti bolesti.
  • Neseďte se naklonějte dopředu, dokud bolest úplně nezmizí.
  • Užívejte léky proti bolesti pouze v případě nesnesitelné bolesti. Je lepší provést intramuskulární injekci než pít anestetický lék. Tím ochráníte stěnu žaludku před přímým kontaktem s protizánětlivým činidlem. Snažte se vyhnout zbytečnému léčení. Nepoužívejte hormonální léky k léčbě, pokud bolest zad není spojena s autoimunitním onemocněním.
  • Spát ve fetální poloze, vložte polštář mezi nohy. Pokud obvykle spíte na zádech, položte polštář pod kolena
  • Obvyklá mylná představa je myšlenka, že musíte omezit fyzickou aktivitu na dlouhou dobu. Noční odpočinek se nedoporučuje. Nemáte-li horečku, ztrátu hmotnosti, nedobrovolné močení a pohyb střev, pak musíte zůstat aktivní co nejvíce. Aktivitu můžete snížit až v prvních dvou dnech po nástupu bolesti. Začněte dělat lehké aerobní cvičení. Chůze na simulátoru vám pomůže zlepšit průtok krve do svalů zad. Požádejte svého lékaře, aby si vybral cvičení tak, aby nezpůsoboval bolestivé bolesti.


Předpověď počasí:

Většina lidí se po prvním týdnu léčby cítí mnohem lépe.
Po 4 až 6 týdnech u významné části pacientů bolest úplně zmizí.

Kdy mám okamžitě navštívit lékaře?

  1. Bolest zad je kombinována s bolestivostí dolní nohy a bolestivostí nohou
  2. Bolest vám neumožňuje samoobsluhu
  3. Bolest kombinovaná s inkontinencí moči a výkalů
  4. Kombinace bolesti v dolní části zad, s necitlivostí v hýždě, stehně, noze, noze, inguinální oblasti
  5. Pokud jste měl dříve bolesti v zádech
  6. Pokud bolest trvá déle než 3 dny
  7. Pokud užíváte hormony
  8. Pokud po poranění nastane bolesti zad
  9. Dříve diagnóza rakoviny
  10. Pokud jste nedávno ztratili váhu z nevysvětlených důvodů

Text byl přidán k webu Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Práva jsou vyhrazena.

Viz též

Sledujte nás v sociálních sítích

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiné stránky požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním odkazem na naše webové stránky:

Pánev po zvedání těla bolí

Bolest v dolní části zad po zvednutí závaží naznačuje možný vývoj patologických stavů páteře. To způsobuje vážné zhoršení lidského života, neboť omezení fyzické aktivity způsobuje vážné ztráty ze strany určitých profesí. Časté zvedání závaží obecně významně neprodukuje zdraví těla a páteře. Lumbální oblast je nejmohutnější oddělení, které přebírá celé tělo. Ještě důležitější je, že je to jediné obrovské oddělení, které je současně mobilní. To je dolní část zad, která přebírá celou hmotnost sklonů trupu dopředu a dozadu.

Bederní nemoc na prvním místě v četnosti onemocnění páteře, který je často zaviněna nesprávným životním stylem - obezita, přetěžování zad a absenci dostatečného množství vápníku v jejich stravě, která je základem vápník obratle.

Příčiny bolesti

Než začnete léčit bolest, musíte dát správnou příčinu bolesti. Bolest zad po zvedání těžkých břemen, často dochází v důsledku vývoje degenerativních onemocnění disku, skolióza čas bez povšimnutí a meziobratlové kýly. Navíc může být odrazem bolesti při protahování zadních svalů. Bolest v dolní části zad je při zvedání závaží tvořena nervovou citlivostí. Nerv se může zhoršit jak po objevení receptorové aktivity, která je pro tělo přirozená, tak i při poškození nervových vláken procházejících tělem. U většiny onemocnění je nerv neustále nebo občas přichycený nebo sevřený, což způsobuje silnou bolest.

Zadní bolest po zvedání gravitace z tohoto důvodu. Moment je důležitý, protože člověk zvedá těžký předmět - s tlakem na břišní svaly nebo na zádech. Se zvýšením zatížení břicha může vzniknout další bolestivá onemocnění - kýla, která vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.

Osteochondróza může vést k abnormálnímu růstu v oblasti meziobratlového disku a páteřních okrajů. To vede k zapojení nervových kořenů, které v této oblasti vycházejí z míchy. Zvedání hmotnosti, samo o sobě, komprimuje páteř. Když klíčí kolem obratle, zatlačou dolů páteř.

Silná bolest může vyplynout z prodlouženého stlačení nervových vláken, což vede ke stálé bolestí. Proces obnovy se však podle běžné mylné představy vyskytuje velmi pomalu, což zpomaluje proces exacerbace této nemoci. Stejné procesy mohou nastat i meziobratlové kýly.

Hernia je vytlačování na těle intervertebrálního disku. Skládá se ze dvou částí - pulpního jádra a intervertebrálního disku. Se silným nárazem a úrazem je vláknitý prstenec, omezující jádro, zlomený nebo oslabený. Amorfní jádro jádra vytlačuje na ni tuberkulu nazývanou hernií.

Může se dotýkat okolních tkání, například svalů nebo kořenů. To způsobuje bolest. Hrudní kost ubližuje po prudkém vzestupu závažnosti, protože prudce stoupající tlak na páteřní kotouč způsobuje zrychlení výstupku. Je také možné protahovat bederní svaly, které vykonávají funkci korzetu pro páteř.

Lumbální léčba

Nejprve je bolest odstraněna po zvednutí závažnosti pomocí blokády ledového bloku. Nerv, který způsobuje bolestivé pocity, je "blokován" blokátorem sodíkových kanálů. Přestává provádět impuls vyvolaný bolestí, což výrazně zlepšuje stav pacienta. Blokáda je dočasná a není plnohodnotná léčba - po chvíli může dojít k opětovnému onemocnění dolní části zad.

V závislosti na příčině začnou lékaři pokračovat v léčbě. Užívání léků, masáží a cvičení může zlepšit stav. V době léčby je nutné upustit od opětovného zvedání gravitace, například cvičení v tělocvičně, protože to může přinést léčbu k ničemu. Odstranění bolesti pomůže ortopedovi - lékaři, který se podílí na léčbě páteře a muskuloskeletálního systému. Je důležité pozdržet léčbu později, protože to může vést k rozvoji onemocnění a zhoršení stavu.

Vytahuje pas v 39. týdnu těhotenství, co mám dělat?

Zvedl těžké - bolí beder, co to je?

Co to může být a jak se má léčit?

Lidé říkají, že je to komora nebo projev lumbosakrální radikulitidy. Nemůžete zvednout více než 5 kg. Při zvedání závaží dojde k přiblížení obratlů v bederní oblasti ak rušení nervových zakončení. Odtud pochází bolest. Musíte správně zvednout: neohýbejte se na objekt, který chcete zvednout, ale dřepte a zvedněte se s předmětem ve vašich rukou, zatímco držíte rovnou páteř, jako byste měli džbán na hlavě.

To je ošetřeno strihami páteře, to je ležet v posteli, ruce táhnou hlavu, a nohy na nohou na sebe. Protahujte jako kočka. Křehké místo se zahříváním masti "Capsicum" nebo jiným (maso masti v lékárně). Ze zkušenosti doporučuji, abyste nalévali teplou vodu do skleněných plochých lahví a zahřejte na místě 20-30 minut. Pak jej zabalte vlněným šálkem. Postupně všechno projde. Obnovit!

To znamená, že oslabená páteř nemohla vydržet zatížení spojené s zvedáním závaží.

Příčiny bolesti mohou být také:

- zvedání a nošení těžkých věcí na jedné straně (tašky, batohy atd.), což způsobuje svalovou nerovnováhu.

- Zvedání těžkých závaží (může to způsobit bolest v krční oblasti).

- umístění zvednutého předmětu na boku

- nesoucí těžké závaží na natažené ruce

Co mám dělat? Nejlepší je vidět lékaře, ale protože je to obtížné kvůli nerealistickým frontám a jinému šikanování našeho léku, můžete udělat samoléčbu:

Použijte masť diclac (dilofenac) nebo konec. Omotat bolavý bod kapesníkem. Vyhněte se zatížení, když je bolest, pokuste se ležet v prvních dvou dnech, ale ne na měkkém povrchu. Méně sedět.

Existují také cvičení navržená k odstranění bolesti: dostat se na všechny čtyři a pak se pomalu sednout na patách, ne odtrhněte ruce od podlahy. Cvičební cvičení: Když stojíte na všech čtyřech, pak se záda obloukne a pak se ohne.

Pokud se záda během týdne nezmizí, jednostranně se jedná.

Co dělat s bolestí zad po zvednutí hmotnosti?

Bolesti zad po zvedání závaží jsou častým výskytem. To může být dvou typů - bolestivé svaly, které vznikají pár hodin po zvedání závaží a akutní bolesti spojené se zachycenými nervy páteře. První se stane po dlouhé práci nebo cvičení, druhá - při současném zvedání těžkého nákladu. Chronická onemocnění, věkové změny nebo vrozené anomálie páteře přispívají k vývoji jak prvního, tak i druhého příznaku.

Pokud je sevření nervu často doprovázena bolestí nebo znecitlivění v nohách určité části to, mravenčení, svalová slabost, atd.

Příčiny

Zranění

Zranění páteře vedou k takovým důsledkům jako je protahování a posunutí obratlů (spondylolistéza). Výskyt zranění je spojen s nárazem nebo těžkým zatížením. V případě posunutí obratlů je páteř velmi zranitelná při opakovaném zatížení a traumatech (každý případ mechanického nárazu dále posouvá stavbu). Časté poškození páteře vede k poškození a zánětu okolních tkání. Manuální terapie a dávkované fyzické cvičení jsou nejlepšími prostředky proti lehkým a středně těžkým mechanickým zraněním.

Povaha bolesti

Bolest při poranění páteře je obvykle akutní, v závislosti na pozici kufru a nohou. Při ztuhnutí nervu to dává nohou nebo hýždě. Když jsou svaly na zádech přepracovány nebo jsou zapálené (časté následky traumatu), bolest je nudná a prodloužená, postavení těla nemusí záviset. Při opakovaném zatížení se výrazně zvyšuje intenzita bolestivého pulsu.

Overexerce nebo protahování svalů

Protahování svalů vede k náhlému pohybu nebo fyzickému stresu. Dělat těžkou práci nebo cvičení bez zahřátí, slabá fyzická příprava jsou faktory, které přispívají k protažení.

Povaha pocitů

Bolest ostrý, náhlý, Nesnesitelný v době protahování, ale pak se změnil v tupý, bolestivý. Závisí na poloze těla.

Bolestné pocity v případě přetížení jsou hloupé, nezávisí na poloze. Mohou být spojeny s akumulací kyseliny mléčné ve svalech (kripatur) a procházet sami po několik dní.

Osteochondróza

Tato nemoc je spojena s degradací chrupavkové tkáně a je důsledkem přechodu člověka na rovnost. Uvnitř chrupavky nejsou krevní cévy a její výživa je způsobena difúzí. Proto kvůli tlaku horní části těla chrupavky postrádají živiny.

Povaha bolesti

Při osteochondróze se bederní oblast začne bolet po dlouhou dobu a přeměňuje ji na sousední páteř. Někdy se cítíte "lumbago" v nohách nebo hýždě, necitlivost svalů pod pasem. Intenzita bolesti a její trvání mohou záviset na závažnosti onemocnění, životním stylu, věku pacienta.

Radikulitida

Radikulitis - Není to samostatné onemocnění, ale symptom, včetně stejné osteochondrózy. Radikulitida se vyvine, když jsou postiženy kořeny nervů, které se odchylují od míchy. V tomto případě je pozorována bolest a ztráta citlivosti podél postižených nervů.

Povaha pocitů

Bolest může mít jinou povahu - v klidné poloze, jemnější, s ostrými otáčky - ostré a silné. Radikulitida je charakterizována lumbago v nohách a hýždě (lumbago), někdy bolest je spojena s pocity pálení.

Intervertebrální kýla a výčnělek intervertebrálního disku

Protruze - výčnělek disku za páteř. Disk se stává tenší, zdá se, že je rozdrcený mezi dvěma obratli a již nemůže vykonávat své funkce. Výstupek předchází vertebrální kýlu, ve kterém se disk pohybuje s prasknutím vláknitého prstence, který ji drží na svém místě.

Povaha bolesti

Bolest je silná, ostrá, vyzařuje nohy a hýždě. Silně závisí na pozici těla. Hodinu doprovází necitlivost. Bolest může prudce vzrůst při vzestupu i na malé hmotnosti, může být doprovázena porušením defekce a emocí.

Bolest ledvin

Bolestné pocity v ledvinách obvykle nezávisí na zvedání závaží, ale v případě urolitiázy je to možné. Tlak vede k míchání kamene, což poškozuje ledvinové tkáně a způsobuje bolest.

Povaha bolestivých pocitů

Bolest, po akutní náhlé reakci, se okamžitě zvedá. Citlivost může být doprovázena pocitom míchání kamene.

Tuberkulóza kostí a kloubů

Pokud jsou kosti postiženy tuberkulózou kosti jsou deformovány, na nich jsou vytvořeny výrůstky, které poškozují okolní svaly nebo jsou zaseknuty kořeny nervů.

Povaha bolesti

Bolestivé pocity mohou být buď akutní, nebo nudné, v závislosti na stádiu onemocnění. V počátečních fázích pocitu je sotva znatelný, když kosti utrpěl značné destrukci, může bolest trápí pacienta po celý den, ostření při zvedání břemen nebo prudké pohyby.

Kdy mám okamžitě navštívit lékaře?

Okamžitě navštivte lékaře v následujících případech:

  • Zvedl tlustou břicho a jeho svaly nohou byly znecitlivé. To je známka zduření nervu. Pokud necitlivost a bolest neprobíhají během 5-10 minut, musíte zavolat sanitku;
  • S úplnou paralýzou svalů pod pasem.
  • Se spondylolistézou, tj. Posunutí jednoho nebo více obratlů.

První pomoc

Pomoc před příchodem lékaře závisí na příznacích, které pacient po zvednutí závaží prokázal.

  • Pokud pacient pocítí, že bolesti svalů, pokud začne edém, může dojít k protažení nebo prasknutí svalů. Nejlepší je přenést pacienta na žaludek a aplikovat chlad (láhev studené vody, ledu atd.);
  • Ze silné bolesti pomáhají přípravky "Nayz", "Ketoral" a podobně. Anestetické injekce jsou nejlepší a nejrychlejší. Orální analgetika nejsou tak účinné;
  • Pacient by měl ležet před příchodem lékaře na tvrdý povrch, pokud je to možné, bez míchání.

Závěr

Bolesti zad po zvednutí hmotnosti může mít jinou etiologii. Nemoci kostí, meziobratlové disky, míchání kamenů v ledvinách a protahování svalů - to je neúplný seznam možných příčin. Intenzita a povaha bolesti se může lišit v závislosti na nemoci a hmotnosti zvednuté zátěže. Při silné bolesti by měla být bederní oblast pacienta imobilizována, položena na pevnou a rovnou plochu, aplikovat studené a aplikovatelné léky proti bolesti.

Zeptejte se nás v níže uvedených poznámkáchZeptejte se >>

Co když bolest dolní části zad po zvednutí hmotnosti?

Často se stává, že po zvedání závažnosti bolí bedra. Lidské tělo je spíše křehké a nedbalostní postoj k vlastnímu zdraví, přehánění vlastních sil může negativně ovlivnit blahobyt. Zpět často ubližuje nejen profesionálním kulturistům. Osoba může náhle vstát s těžkým kbelíkem vody v ruce nebo jednoduše zvednout pohovku, aby ji přesunula na jiné místo. Výsledkem je roztahování tkání, vad, dislokace a v důsledku toho silná bolest v dolní části zad.

Jaký je projev zpětného selhání?

Hlavním příznakem selhání je nepřetržitá, svědivá, neklidná bolest. Stoupá, když se člověk dotkne roztaženého místa. Pravidelně, dokonce i v klidovém stavu, může dojít k pocitu náhlých injekcí a spoustou sil v dolní části zad.

Pokud pacient, který zvedl těžké a cítil ostré bolesti, požádejte o ohnutí do strany nebo dolů, bude to dělat s obtížemi, a vůbec vůbec nemůže. Někdy je dokonce nemožné se posadit. Pacient obvykle stojí zvednutý, není pro něj snadné se vyrovnat až do jeho plné výšky.

Jak zmírnit stav a vyléčit záda?

Pokud po zvednutí tíže, bedra bolí, je třeba nejprve minimalizovat fyzickou zátěž na zádech. Pacient by neměl chodit hodně, pohybovat se. Doporučuje se, abyste si na dovolené nechali práci a měli si odpočinout. Lékaři v takových případech předepisují i ​​přísný odpočinek po dobu alespoň 2-3 dnů. Pokud jde o spánek, doporučuje se zvolit poměrně tvrdé lůžko s rovným povrchem. Perinas nejsou vítáni. Pánev by měla být vázána hustým šátkem z vlny nebo chmýří, aby ohřívaly bolavé místo. Pokud by zranění nebylo silné, pak takové vytápění vyléčí záda. Stačí stačit několik dní s šálou na spodní části zad, po níž projde bolest a nepohodlí.

Stává se, že i dlouhá lůžka v posteli nepřináší požadovanou úlevu. Pak bez léků proti bolesti nemůže dělat. Pomoc a masti s oteplovacím účinkem. Mezi nimi se Festum-gel a Finalgon rozšířily. Samozřejmě, že jejich příjem je možný pouze s jmenováním lékaře, protože ve složení masti mohou být komponenty, které tělo netoleruje.

Všechny masti by měly být používány v souladu s připojenými pokyny, zejména je třeba vzít v úvahu, že obsahují jedy, například masti s včelím nebo hadím jedem. Třídění se nejlépe provádí před spaním, pak si lehněte a přikryjte teplou přikrývkou.

Ale co když se zranění ukáže jako poměrně vážné a došlo dokonce k vnitřní prasknutí tkání? V tomto případě je nepravděpodobné, že domácí léčba bude mít účinek. Je nutné okamžitě jít do zdravotnického zařízení a získat kvalifikovanou pomoc. Někdy se při léčbě pacientů předepisuje masáž. V procesu zotavení se pacient podrobuje terapeutickému fyzickému tréninku, kde pro tento účel vykonává řadu cvičení.

Pokud sportovec při zvedání těžkých předmětů zranil záda, měl by se vzdát všech sportů a tréninku. Není to navždy, ale až do chvíle, kdy se konec konečně zotaví. Pacientovi se doporučuje, aby strávil více času v náchylné poloze, nemůžete dlouho sedět.

Po dokončení hlavní léčby

Boj proti bolesti, pacienti zpravidla mají tendenci okamžitě vstát a podniknout své obvyklé podnikání. Často to vede k relapsu onemocnění, to znamená, že dolní část zad je zraněna znovu a vážněji než poprvé. Pokud zvednutá hmotnost vede k páteři, signalizuje, že je třeba posilovat páteř. Chrbát, který je zcela zdravý, není tak snadno vystaven protahování jako pacientovi. Proto po ukončení hlavního léčení musí oběť nutně absolvovat úplné vyšetření lékařů a zjistit, jaké jsou jeho zdravotní problémy, a pokud se vyskytnou, měli by být léčeni.

Dokonce i vysoce kvalitní léčba a dlouhodobá rehabilitace nemohou zaručit, že nebude docházet k opakovanému zásahu. Aby nedošlo k relapsu, je nutné přestat dělat nesnesitelnou práci pro sebe, snažit se nezvedat objemné předměty a nepřesunout je.

Pokud stále potřebujete zvýšit něco dimenzionálního, musíte vstát pomalu, když narovnáte páteř.

Prevence zadržování

Páteř hraje roli kostry podporující konstrukci lidského těla. Pokud je ohýbaná nebo postižena nějakou chorobou, mohou orgány změnit svou polohu, což nepříznivě ovlivňuje jejich zdraví. Takže skolióza u dítěte může vést k onemocnění jater a ledvin, k poruše kardiovaskulárního systému. Stejně nebezpečné jsou zranění způsobená zvedáním těžkých věcí, protože mohou způsobit prasknutí vláken.

Existují preventivní opatření, při kterých se člověk může vyhnout roztažení a uvolnění pasu. Kromě spánku na tvrdé posteli byste se měli vycvičit, abyste vedli zdravý životní styl a správnou výživu. To vám pomůže udržet váhu v normě. Jak víte, tlustý lidé riskují, že ztrácejí spodní část zadce častěji než tenký a fit. Posílit páteř pomůže fitness, kurzy jógy, pilates. Pravidelné cvičení v tělocvičně, hrajete volejbal a basketbal, činí šlachy mnohem odolnější.

Vynikající pomáhá posílit záda hyperextenze. Toto se nazývá speciální náboj, ke kterému je žádoucí, abyste se v raném věku přizpůsobil. Je třeba ležet na žaludku, ruce za hlavou a překročit je, narovnat záda. Poté je nutné vydechovat a současně odtrhnout prsa z povrchu.

Vdechněte se a znovu si lehněte. Každodenní hyperextenze, provedená asi 10 až 20 krát za sebou, zpevní zadní část a sníží riziko ripování při zvedání těžkých předmětů.

Může zvedání zvednout bolest v dolní části zad?

Rádi sdílíme s našimi čtenáři pozitivní nálezy. V naší oblíbené knize "Kardio nebo síla" je kapitola, že zvedání závaží usnadňuje chronickou bolest zad. Publikujeme se svolením vydavatelství Alpina Pablisher.

No, jenom klasický případ: přestěhujete se do nového bytu, vyzdvihnete skříňku nebo vybíráte jeden konec pohovky a - bam! - natáhl jsi tak záda, takže se celý týden nemůžeš vyrovnat.

Čím víc zvednete - tím lepší pro záda

Proto jste pravděpodobně překvapeni, když zjistili, že po sérii nedávných experimentů se vědci z univerzity v Albertě dostali docela povzbudivého závěru: Zvedání závaží může být velmi účinným řešením problému chronické bolesti dolní části zad. Pro ty, kteří trpí bolestí bolesti po celé měsíce, jsou preventivní síla cvičení mnohem lepší než aerobní cvičení. A nejvíce překvapující je tady možná, podle nejnovějšího výzkumu, čím větší váhu zvyšujete, tím lepší je záda.

Pokud věříte statistikám, dvě třetiny dospělé populace Země alespoň jednou v životě zažívají bolest v dolní části zad. V tomto případě, lékaři často diagnostikovat tzv nespecifické bolesti zad, což znamená, že lékař nemůže identifikovat specifickou fyziologickou příčinu problému (například posunutí páteře disků, nebo svalové nerovnováhy).

Vyhýbání se hmotnosti nepomáhá zbavit se bolesti zad

A jak, zajímalo by mě, pak zacházet? No, předpokládám, v pozorována recepty a doporučení nedostatek. Co lékaři dnes nenabízejí a předepisují pacientům: odpočinku v posteli a akupunktuře, osteopatii a radiofrekvenční denervaci. Ale, bohužel, žádná z těchto metod se osvědčil jako spolehlivý prostředek tohoto typu bolesti.

Vědci již dlouho zjistili, že i když se pečlivě vyhýbají zvedacím závažím, není to v žádném případě všelékem bolesti zad, ani prostředkem, jak se tomu vyhnout v budoucnu. "Ve skutečnosti je takový začarovaný kruh: nedostatek fyzické aktivity oslabuje osobu, jen zvyšuje bolest, v důsledku čehož se stává ještě méně aktivní - a tak dále, "Říká Robert Kell, profesor na univerzitě v Albertě. - Lidé, kteří trpí bolestmi zad, je těžké žít jeden den, protože se rychle unaví a již není schopen držet páteř v rovnováze. Nicméně, ke zvýšení své vlastní síly a vytrvalosti, budou mít možnost vykonávat běžné denní aktivity bez jakékoliv nepříjemné pocity v zádech do konce dne. "

Rozbijte začarovaný kruh výkonovými cviky

Vzhledem k tomu, že nespecifická bolest zad může být způsobena různými příčinami, Kell praktikuje univerzální 16týdenní program, jehož cílem je zlepšit zdraví všech skupin tělesných svalů. Po dvou studiích, jejichž výsledky byly publikovány v časopise Journal of Strength and Conditioning Research, na svých pacientech bylo zjištěno zlepšení o více než 25% (ve srovnání s kontrolní skupinou a těmi, kteří se zabývali pouze aerobním cvičením) parametrů, jako je bolest, obtíže při pohybu a kvalita života.

Kell také provedl další experiment, jehož výsledky byly poprvé zveřejněny v roce 2009 na výroční konferenci American College of Sports Medicine.

Z 240 dobrovolnických pacientů vznikly skupiny, jejichž účastníci zvedali váhu 0 až 4krát týdně. Zvedání závaží 4 krát týdně snižuje bolest, o 28%, třikrát za týden - 18%, a dvakrát týdně - 14%. (Současně i členové kontrolní skupiny, kteří nevykonávali silné cvičení, zaznamenali zlepšení v blahu pouze o 2%.)

"Doporučuji takové školení všem," říká Kells. - Pokud máte alespoň trochu času na cvičení po dobu 20 minut dvakrát týdně, určitě vám to pomůže. Ale pokud budete trénovat více, pak budou mít další výhody. "

Alternativní názor

Ale kanadský profesor Stuart McGill z University of Waterloo, páteře biomechanika specialista, naopak je přesvědčen, že nikdo by neměl snížit jedna velikost padne všem.

"Vlastně takový jev jako nespecifická bolest zad, ve skutečnosti neexistuje, - říká. "Jednoduše znamená, že lékaři nemohli dostatečně posoudit stav pacienta." Profesor řekl, že ti lidé, kteří mají bolesti v důsledku slabosti některých svalů, které vyplácí Kells ve svém programu nejvíce pozornost zpět, skutečně zaznamenat zlepšení.

Ale zmíněná diagnóza je příliš vágní a mezi těmi, kteří se k němu dostali, je mnoho lidí, kteří mají bolest způsobenou zcela jinými příčinami. A pokud takoví pacienti začnou zvedat závaží, jejich stav se může jen zhoršit. McGill přesvědčen, že je třeba nejprve najít dobrý specialista, který bude schopen správně identifikovat příčinu vaší bolesti, a nyní jen můžete přiřadit vhodnou léčbu po přesné diagnózy.

Samozřejmě, v žádném případě nemůžete pokračovat v cvičení, které vás zraňuje nebo způsobuje nepříjemné pocity. Pokud budete dodržovat toto pravidlo, které Kells uvedl během svých experimentů, riziko není tak velké. Proč nezkusit jeho silový tréninkový program pro svaly celého těla? Vyléčí
vaše záda nebo ne, ale jako výsledek budete stále zdravější.

Pánev po zvedání těla bolí

Bolest v dolní části zad po zvednutí závaží naznačuje možný vývoj patologických stavů páteře. To způsobuje vážné zhoršení lidského života, neboť omezení fyzické aktivity způsobuje vážné ztráty ze strany určitých profesí. Časté zvedání závaží obecně významně neprodukuje zdraví těla a páteře. Lumbální oblast je nejmohutnější oddělení, které přebírá celé tělo. Ještě důležitější je, že je to jediné obrovské oddělení, které je současně mobilní. To je dolní část zad, která přebírá celou hmotnost sklonů trupu dopředu a dozadu.

Lumbální onemocnění zaujímají první místa ve frekvenci nemocí páteře, jejichž porucha je často špatným způsobem života - obezita, přetížení chrbta a nedostatek dostatečného množství vápníku ve stravě, která tvoří vápenatou základnu obratlů.

Příčiny bolesti

Než začnete léčit bolest, musíte dát správnou příčinu bolesti. Bolest zad po zvedání těžkých břemen, často dochází v důsledku vývoje degenerativních onemocnění disku, skolióza čas bez povšimnutí a meziobratlové kýly. Navíc může být odrazem bolesti při protahování zadních svalů. Bolest v dolní části zad je při zvedání závaží tvořena nervovou citlivostí. Nerv se může zhoršit jak po objevení receptorové aktivity, která je pro tělo přirozená, tak i při poškození nervových vláken procházejících tělem. U většiny onemocnění je nerv neustále nebo občas přichycený nebo sevřený, což způsobuje silnou bolest.

Zadní bolest po zvedání gravitace z tohoto důvodu. Moment je důležitý, protože člověk zvedá těžký předmět - s tlakem na břišní svaly nebo na zádech. Se zvýšením zatížení břicha může vzniknout další bolestivá onemocnění - kýla, která vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.

Osteochondróza může vést k abnormálnímu růstu v oblasti meziobratlového disku a páteřních okrajů. To vede k zapojení nervových kořenů, které v této oblasti vycházejí z míchy. Zvedání hmotnosti, samo o sobě, komprimuje páteř. Když klíčí kolem obratle, zatlačou dolů páteř.

Silná bolest může vyplynout z prodlouženého stlačení nervových vláken, což vede ke stálé bolestí. Proces obnovy se však podle běžné mylné představy vyskytuje velmi pomalu, což zpomaluje proces exacerbace této nemoci. Stejné procesy mohou nastat i meziobratlové kýly.

Hernia je vytlačování na těle intervertebrálního disku. Skládá se ze dvou částí - pulpního jádra a intervertebrálního disku. Se silným nárazem a úrazem je vláknitý prstenec, omezující jádro, zlomený nebo oslabený. Amorfní jádro jádra vytlačuje na ni tuberkulu nazývanou hernií.

Může se dotýkat okolních tkání, například svalů nebo kořenů. To způsobuje bolest. Hrudní kost ubližuje po prudkém vzestupu závažnosti, protože prudce stoupající tlak na páteřní kotouč způsobuje zrychlení výstupku. Je také možné protahovat bederní svaly, které vykonávají funkci korzetu pro páteř.

Lumbální léčba

Nejprve je bolest odstraněna po zvednutí závažnosti pomocí blokády ledového bloku. Nerv, který způsobuje bolestivé pocity, je "blokován" blokátorem sodíkových kanálů. Přestává provádět impuls vyvolaný bolestí, což výrazně zlepšuje stav pacienta. Blokáda je dočasná a není plnohodnotná léčba - po chvíli může dojít k opětovnému onemocnění dolní části zad.

V závislosti na příčině začnou lékaři pokračovat v léčbě. Užívání léků, masáží a cvičení může zlepšit stav. V době léčby je nutné upustit od opětovného zvedání gravitace, například cvičení v tělocvičně, protože to může přinést léčbu k ničemu. Odstranění bolesti pomůže ortopedovi - lékaři, který se podílí na léčbě páteře a muskuloskeletálního systému. Je důležité pozdržet léčbu později, protože to může vést k rozvoji onemocnění a zhoršení stavu.

Co dělat, pokud máte strach z těžké bolesti zad

Téměř každý člověk ve věku 30 let zažil bolest v dolní části zad a každou sekundu narazil na ostrý bolest, který se může stejně náhle ustoupit a může zůstat po dlouhou dobu, neustále se připomíná.

Pokud se fráze nemůže dostat nahoru nebo přesunout, jste obeznámeni, pak vám tento článek bude užitečný.

Ostré bolesti v dolní části zad a příčiny

Ostré bolesti v dolní části zad - nejsou známkou určitých onemocnění, ale jsou způsobeny různými příčinami a faktory. Některé z nich jsou vhodné ke korekci, ale mnohé jsou známky patologických změn v těle a vyžadují vážnou diagnózu s následnou léčbou. Seznam nejčastějších příčin, které jsou pod vlivem ostrých bolestí.

Taková bolesti se objevují při zlomení mechaniky páteře, tj. Něco je zlomeno, anatomicky nebo funkčně a nefunguje správně. Mechanické poškození se mohou dotýkat kostí, disků, chrupavek, které spojují páteř s žebry, svaly, šlachy a vazy.

Zranění páteře

U poranění páteře existují kmeny a slzy vazů, šlach, svalů. Mohou být minimální, ale docela bolestivé. Trauma páteře je častá v případě nehod, pádů, nárazů, modřin. Microtrauma - častý případ akrobacie a gymnastiky. Při skoku z výšky s přistáním na nohy do vody se vyskytují zlomeniny páteře. Týmové sporty také přispívají k mrzačení.

Nárazové zatížení

Často po zvýšené fyzické námaze, i po několika dnech, svaly nemají čas vrátit se do normálního stavu, zůstávají napjaté nebo příliš uvolněné a nevykonávají svou funkci podpory páteře. V tomto stavu může dokonce i základní sklon pro nějakou věc způsobit útok ostré bolesti.

Příčinou mechanického poškození může být běžná zahradní zahrada, při níž svaly a klouby, které jsou neobvyklé pro takové fyzické stresy, ztrácejí svou pružnost a snadno se poškodí. Sporty vyžadující použití síly také způsobují poškození tkání v páteři.

Ostré pohyby

S ostrým nepravidelným pohybem se mohou také vytvářet mikrotrhlinky, z nichž dochází k břitu. Takový pohyb může stát v každé situaci :. Broken vysoký podpatek, neočekávaný výkřik, strach a další práce spojené s manuální práce na montážních linkách, pobyt v nepohyblivé poloze často vede k takovým zraněním. Sporty, jako tenis, badminton, golf, kde se používají úhly sklonu, také způsobují zranění.

Přestože zdánlivá příčina se týká vnějších faktorů, podstata bolestivých jevů spočívá uvnitř. Mechanické poškození dochází při oslabené svalové korzetu, atrofovaly svaly zpočátku postižených kloubů, chrupavek a meziobratlové ploténky. Silná bolest v důsledku náhlé pohyby, skoky a naklání s rotací může být důsledkem nečinnosti, obezita, sedavý způsob práce, dědičnost, nesprávné držení těla, podvýživě, věku, což vede k patologickým změnám páteře a paravertebrální tkáně.

Nemoci páteře

Protruzí

Mezi každým obratlem je intervertebrální disk tvořený vnitřním jádrem a vláknitým kroužkem. Jádro je želatinová látka, vláknitý prstenec je hustá vlákna spirálově zkroucená. Disky pevně držely obratle dohromady a když se o discích, které se odlétaly, mluví o bolesti, je to zpočátku špatné. Disk nemůže ani letět ani pohybovat, ale je velmi často deformován.

Důvodem pro deformační disky jsou stejné mechanické vlastnosti, vyvíjet tlak na páteř disky vyrovnání tlaku, zatínal a unclenching, dává flexibilitu páteře. V průběhu doby, s věkem nebo příliš těžké fyzické zatížení páteře, ve vláknitém kruhu objeví mikrotreschinki, jádro se posune na straně blíže k obálky jednotky. Materiál jádra zaplní trhliny a postupně se začne vytlačovat nebo vytlačovat z pláště disku. Vytvářené výčnělky, které vyčnívají do páteřního kanálu a postihují, přitlačují nervové zakončení, které jsou v něm.

Je to strkání nervových zakončení, které způsobuje záněty a těžkou bolest zad. Je možné fixovat výčnělek? V případě, že jednotka je v provozu, a to uschlé a vyhublý, ale jen náhodou svalové kontrakce a kompresi disku, ale svaly nemají relax, a disk byl ponechán v vyčnívající stavu, a pak se vrátit na místo, patrně uvolnění svalů.

V případě, že výčnělek pochází z opotřebení a diskové dehydrataci, to nesnižuje výstupek, vyčnívající kus nelze vrátit, ale může být snížena, aby posílila jednotku, aby se zabránilo kýlu, což je další vývojový stupeň výčnělku.

Pokud je výčnělek malý, několik milimetrů, nepřináší nepohodlí a je neviditelný. Zvýšené a stále rostoucí, je třeba léčit výčněleky. Je naprosto nemožné se ho zbavit.

Předepište konzervativní způsob léčby, který spočívá v primárním odstranění zánětu, bolesti a nepohodlí. Pak přicházejí do provozu maséry a manuály. Jejich úkolem je zmírnit křeče a svalové napětí, obnovit krevní oběh. Pro stejné účely lze předepisovat reflexní terapii, nezbytně LFK.

Intervertebrální kýla

Vzniká jako výsledek vývoje výčnělků. Výčnělek roste, plášť disku nevydržuje napětí, které vytváří disk, roztrhne se a tělo jádra vychází. Toto spadlé sáček vstupuje do hřbetního kanálu a začne dráždit buňky míchy, nervové vlákna, což vede k silné bolest, necitlivost a křeče.

Není možné opravit kýlu. Velmi časté podezření na herniu předepisuje operační zásah. Jakýkoli vnější zásah do lidského těla je velmi riskantní cvičení s pozitivním účinkem na straně jedné, možnými negativními důsledky na druhé. Pokud lékař předepíše operaci, konzultujte s dalšími specialisty. V případě jednoznačnosti bude cíl muset souhlasit s tím, že bude provozován.

Konzervativní léčba zahrnuje několik fází. V první fázi se odstraní bolest léky, bez něhož není možné zahájit léčbu. Druhá fáze začíná léčbu. Způsoby ovlivnit hodně, jak velké množství authoringu na něž se vztahují zvláštní kliniky založené nabízet své magické praktiky a sadu opatření: akupunktura, maksoterapiya (oteplování), hirudotherapy (pijavice), kámen terapie (bank), transkutánní elektrická stimulace, hemonukleoliz, manuální terapie, masáže a cvičební terapie.

Je třeba mít na paměti, že dopad každé metody je přísně individuální. Pokud některý z nich nefunguje, pak chyba není v metodě, ale ve zvláštnostech vnímání organismu. Zotavení závisí na solventnosti pacienta, jeho těle a účelnosti.

Lumbago

Toto není choroba, ale symptom různých chorob. Synonymum pro lumbago je nesnesitelná bolest zad. Pro zjištění příznaků bolesti je nutné provést kontrolu, neboť příčinou mohou být jak mechanická poranění, která v době odpočinku procházejí samy o sobě, tak patologie a vážná onemocnění vnitřních orgánů.

Při léčbě lumbago je první prioritou zmírnění bolesti. Nezapojujte se do silných léků, často jednoduchých léků proti bolesti, které jsou v každé lékárničce, přinese úlevu. Také nečekejte na okamžitý účinek, úleva přichází na 2-3 dny. Pokud to nepřijde, měli byste okamžitě navštívit lékaře.

Je třeba poznamenat, že lumbago, i když rychle prochází, se objeví jako zvonek, který věnuje pozornost fyzickému zdraví páteře, pracuje na posilování svalové kostry. Je užitečné absolvovat kurz manuální terapie, masáže a cvičení denně.

Výměna obratle

V lékařské terminologii se tento jev nazývá spondylolistéza. Tato patologie, doprovázená silnou bolestí v jejích příznacích, je podobná kýlu. Stejně jako kýly, obratle posun nenastane současně i sám o sobě, ale vzhledem k předchozím zraněním, existující onemocnění nebo mohou být vrozené.

Příčinou přemísťování obratlů jsou totéž narušené intervertebrální kotouče, tahy v případě nehod, zlomeniny obratlů, osteochondróza.

Nejprve se objeví bolesti v dolní části zad, když jsou unbentní, pak se stávají silnějšími, pohyby se zřetězují a radikulopatie. Při dalším posunu obratlů se změní chůze, objeví se charakteristická přestávka, poruchy funkce žluče a močového měchýře, začíná gastrointestinální trakt.

Náhlá bolest je způsobena tlakem přemístěného obratle na tkáni a přitisknutých nervových vláknech. Vertebra může být posunuta dozadu nebo dopředu. Se zřetelným posunem obratlů se zužuje páteřní kanál, který ovlivňuje vnitřní orgány, v závislosti na tom, který obratle je přemístěn. Tento efekt přepisuje obraz nemoci a komplikuje diagnózu.

Po odstranění akutní bolesti lékaři upřednostňují konzervativní metody léčby: manuální terapie, masáže, metody osteopatů, fyzioterapeutické cvičení atd. Ve zvláště zanedbaných případech, kdy je konzervativní léčba zbytečná, je problém odstraněn chirurgicky.

Kompresní vertebrální zlomenina

V důsledku skokem z výšky, skoky do vody, účinky nehody současné komprese, napětí a deformací v různých směrech je silnější vertebrální kosti, kosti rozbité a popraskané na kousky. Náchylné ke zlomeninám jsou lidé s těžkou osteoporózou, zejména starších lidí a lidí, kteří nemají dostatek jídla. Poškozený může být jeden nebo více obratlů. K poraněním jsou obratle v zákrutách, tj. Kde hrudní oblast prochází do bederní oblasti.

Bolest proniká hned po zranění, rozptýlí se po zádech zpětným nárazem do rukou a nohou, které mohou otupit. Je obtížné dýchat, pohyblivost páteře je omezená. Nejnebezpečnější věcí je, pokud je zlomená kosti přitisknutá do míchy, což vede k paralýze.

Léčba je vhodnější než konzervativní, ale při komplikovaných zlomeninách je nutná operace. A při konzervativní léčbě, když stačí jen na měsíc a po operaci, musí být dlouhý rehabilitační kurz veden odborníky.

Stenóza páteřního kanálu

Toto zúžení páteřního kanálu, ke kterému dochází jako důsledek jiných onemocnění: kýla, trauma, nádory, artritida, osteofyty, zhuštěné vazky. Když je mícha upnutá, přeruší se přívod krve a výživa, což způsobuje slabost a bolest.

Stenóza se rozvíjí spíše pomalu a lze ji opravit pomocí speciálních cvičení a procedur. Ve zvláště pokročilých případech, konzervativní terapie s nevhodnou provozu je znázorněn na který štěpí chirurg z prvků, lisování na míchy a nervových vláken: oblouku obratle, kotouče nebo jeho části, na poškozené tkáně, šlach a svalů. Pravděpodobnost úspěchu operace je poměrně vysoká, v žádném případě nebude horší.

Svalový křeč

Svaly jsou drasticky sníženy za účelem ochrany a prevence, zranění, mrzačení, bolesti. Svalové křeče při zánětlivých onemocněních se tělo snaží chránit před bolestí. Také ve stresových stavech svaly mají tendenci bojovat, ale s prodlouženým stresem přetrvává napětí svalů, což vede k tomu, že se nemohou uvolnit. Křeče svalů způsobuje bolest, pokud se vyskytuje často, pak se bolest může stát chronickou a způsobit zimnici.

Svalový křeč je snadno odstraněn, bolest prochází poměrně rychle. Musíte jen relaxovat, uklidnit se, ležet na plochém tvrdém povrchu, položit nohy na podložku, také zvednout hlavu k nadmořské výšce.

Pokud je spasmus způsoben onemocněním, budete muset užívat léky proti bolesti.

Patologie vnitřních orgánů

Ostrá bolest způsobená nejen problémy bederní páteř, ale i tzv odráží bolesti, ve kterém byly vnitřní orgány podrobí onemocnění. Páteř je spojen nervovými vlákny do všech orgánů gastrointestinálního traktu, který je propojen se všemi orgány těla.

Gastrointestinální trakt

Apendicitida v akutní fázi může stlačit nervové kořeny míchy, působící bolest v dolní části zad. Chirurgický zákrok je indikován.

Peritonitida

Když vředy v tenkém střevě žaludeční fistule je vytvořen, který je doprovázen silnými bolestmi v břiše, je uveden na zadní straně. Okamžitá hospitalizace je nutná.

Obstrukce střev způsobuje silné bolesti s křečemi. Okamžitě zavolejte sanitku.

Ulcerózní kolitida

Hladové bolesti a bolesti po jídle ve střevech jsou uvedeny v dolní části zad, spojující se do jedné. Je nutné konzultovat lékaře. Samoléčení je nepřijatelné.

Ledviny

Pyelonefritida způsobuje bolest zad. Ale renální kolika mají určité rozdíly od bolesti, která se projevuje v nemocech páteře. Je třeba si uvědomit, jestli se bederní kloub nebo že celý organismus zmrzne. Když se ledvinové onemocnění nestane lumbago, nedávejte nohy, není tam žádná necitlivost. Pocit bolesti uvnitř, což je potvrzeno poklepáním. Chcete-li zjistit diagnózu, poraďte se s lékařem.

Vynechání ledvin

Stává se to s hypotermie, doprovázená bolesti v zadní části ledvin. Rozdíl od bederní bolesti je jasný přebytek močení. Je indikován laparoskopický provoz.

Glomerulonefritida

Vykazuje se po zimě, chřipce, infekcích, projevuje se v bolestech dolní části zad, ale s nimi vás zhoršuje, teplota stoupá, dochází k zvracení. S takovými příznaky byste měli okamžitě navštívit lékaře.

Játra

Výměnné procesy tkání chrupavky jsou regulovány játry. Vztah je okamžitě viditelný, jestliže je játra rozbitá, páteř okamžitě trpí. Chrupavka je zničena, páteř ztrácí stabilitu a objeví se takzvaná radikulitida. Bez ohledu na to, jak náročné jsou manuály, vrátí se pacient s postiženou játrou. Pokud je játra postižena, pak by měla být choroba páteře léčena paralelně s onemocněním jater.

Nadledviny

Pokud se tvoří nadledvinová cysta, může způsobit bolest dolní části zad, ledvin, zvyšuje krevní tlak. Cysta je benigní nádor, sáček naplněný tekutinou, který se odstraní chirurgicky.

Pankreasu

Bolest při pankreatitidě je velmi podobná bolesti při radikulitidě. Někdy je to trvalá bolest v zádech, která způsobuje, že člověk jít do nemocnice a zjistit, co je špatně se zády. Pankreas je obklopen mnoha nervovými zakončeními, s podrážděním, u nichž je nesnesitelná bolest zad.

Rakovinové formace v pankreatu také způsobují těžké bolesti zad v bederní oblasti, které jsou podávány hýždě. Bolest se objevuje v noci, kdy tělo spočívá. Symptomy jsou podobné artritidě a artróze. Pokud neexistuje přesné potvrzení jedné z těchto diagnóz, měli byste se poradit s onkológem.

Močový měchýř

Urolitiáza vyjádřen velmi silnou bolest pulzující, který je tak unikátní, že je obtížné kombinovat a velmi často chodí na záchod. Vyhledejte lékařskou pomoc.

Zánět močového měchýře a selhání funkce prostaty u mužů vyvolává posun druhého bederního obratle.

Jak se projevují bolesti?

Těžké bolesti jsou zřídka trvalé. V podstatě se zdá, že uchopí, drží a uvolní, aby se znovu vrátili.

Při zvedání gravitace

Bolesti vznikají v důsledku nervové citlivosti, podvrtnutí zadních svalů, osteochondrózy, skoliózy, kýly. Zvedání a stěhování těžkých předmětů zrychluje průběh onemocnění, vede k mikrotrhlinám, spasmům. Při nesprávném zvedání závaží nastává tlak na zádech, který dráždí nervové receptory a způsobuje bolest.

Nesprávné zvedání předmětů s nárazem na zadní straně, způsobené ohybem a prodloužením zad. Zadní strana má mnoho funkcí a je přetížena sama. Je třeba mít na paměti, že nohy jsou mnohem silnější a náchylnější k fyzickému stresu.

Zvedněte nejen gravitaci, ale i další předměty by měly být přikryty. Nejdřív nás položíme rovně zpátky před objekt. Pokud je předmět těžký, položte jednu nohu mírně dopředu, aby byla zajištěna stabilita pozice. Potom narovnáme nohy a zvedáme předmět. Čím je předmět těžší, tím blíž jej tlačíme k tělu. Snížíme objekt, provádíme všechny akce v opačném pořadí.

Po výskytu bolesti se vyžaduje, aby se zvedání závaží zastavilo, alespoň dočasně, až do konce procedur obnovy a posilování svalového korzetu.

Při naklonění

Pocit bolestí při naklápění, ohyb a uvolnění dolní části zad může být podezření na radikulitidu. To je nejčastější jev. Ale dokonce i s celou řadou dalších onemocnění se v dolní části zad nachází ostrá bolest. Když radikulární syndrom dráždil nervy tím, že záhyby bolestí pasu, když to bolí a při napětí tisku, při pokusu dostat se do mateřského bradě, při zvedání z vodorovné polohy. Když radikulární syndrom po odstranění většiny příčiny bolesti, bolest pokračuje obtěžovat.

Příčinou tohoto jevu jsou smluvní svaly. Tento stav se nazývá myofasciální syndrom, který se projevuje v následujících chorob: lumbosakrální osteochondrózy (pod útokem), spondyloarthrosis, ankylozující spondylitidu (první pevný a pak i nesnesitelné ohnout a otáčení), myositida, osteoporóza, komprese zlomeniny (velmi ostré bolesti) dislokace, subluxace a obvyklá slabost svalů.

Vinu za bolesti se sklony jsou také gynekologické nemoci, ledvinové kameny, onkologie, psychoneurologie.

Při jízdě

Nebo i povzdech bolesti je způsoben expozicí nervovým vláknům. K tomu dochází, když kýly, osteochondrosis, slabý sval rám, pankreatitida, vředy, zánětlivé procesy v pánevních orgánů, v močových kamenů. V případě chronických poranění se mohou také objevit bolesti z pohybu.

Když vstaneš

Po dlouhém pracovním dni často cítí bolest v dolní části zad. Diagnóza je jednoduchá - zůstala dlouhá, zůstala. Svaly si zvyknou na konstantní pózu, přizpůsobují se jí a pak nechtějí okamžitě reagovat na její posun, napínání a odolávání, což způsobuje bolest.

Závažnější příčinou jsou roztrhané vazy a svalová vlákna způsobená těžkým zvedáním. Choroby, jako dolní části zad a posunutí obratlů také vést k bolesti při vstávání, ale přidal k nim, a další typy bolesti, takže se zdá, že stále bolí.

Funkce bolesti vpravo a vlevo

Bolest zad v bederní oblasti na levé straně naznačuje možnost onemocnění orgánů, které jsou vlevo: levá ledvina, vaječník, onemocnění močového měchýře a slinivky břišní.

Když začne bolet vpravo, onemocní hrozí, že se stane chronickým. Také, bolesti je cítit s onemocněním pravé ledviny, onemocnění plic. Nemoci páteře: spondylóza, kýla, osteochondróza způsobují i ​​pravostrannou bolest.

Pod dolní části zad

Boleje to těhotným ženám a to je v souladu s normou. Ale pokud se bolesti stane ostré, pichání, může znamenat hrozbu potratu.

Bolest u žen

U žen, kromě onemocnění páteře a vnitřních orgánů, těžkou bolest zad způsobena zánět močového měchýře, kritické dny, těhotenství, na sobě denně závaží, nepříjemné vysoké podpatky.

Důvody pro nižší lumbální bolesti může odhalit páteřních onemocnění a úrazů, svalové změny rám projeví bolest Nemoci orgány v pánvi.

Jak diagnostikovat

Nyní je více než 35 nemocí páteře, pokud přidáte onemocnění, která odrážejí bolest páteře, jejich počet se opakovaně zvyšuje. Výsledek léčby závisí na správnosti diagnózy.

Od samého začátku se lékař zeptá, kdy a jak se objevily bolesti, kde se cítí, jak to bolí, když to bolí zvlášť a když zemřou dolů. Zjistěte si další příznaky, které doprovázejí bolest.

Poté jsou požádáni, aby rozmnožili různé pohyby: ohnout, sednout, zvednout nebo odložit nohu a hlásit pocity. Po pocit bolestivých míst, zkontrolujte s poškozením nervů.

Po údajné podezření diagnóza pacienta je uvedený podrobný testování: testy, X-paprsky, počítačová tomografie, magnetická rezonance (MRI), elektromyografie, angiografii, diskografii, Dopplerův ultrazvuk.

Když je údajná diagnóza odepřena a neexistují patrné patologické stavy páteře, pacient je poslán k užšímu specialistovi, který se specializuje na onemocnění vnitřních orgánů.

Užitečné video

Další informace z tohoto videa

Závěr

Diagnóza v počáteční fázi je velmi důležitá. Od doktora je třeba věnovat maximální pozornost zjišťování příznaků nemoci a samotné nemoci. Pacient musí popsat pocit co nejpřesněji. Po stanovení diagnózy je předepsán standardní režim léčby.